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在存在主义心理流派来说，人的孤独感分为三个层面，第一层是人际孤独，就是没有和现实中的人有连接或者连接不够所产生的孤独感，比如搬家，比如移民，你会觉得你周围的人有着同样的文化，他们彼此熟悉，而你却像一个孤岛一样，人际孤独感随着时间的流逝，如果个人没有大的人格问题，一般都会自动减弱，但本身就有人际交往困难的人，往往就需要心理咨询工作者的帮助了。 第二层的孤独感被称为心理层面的孤独感，比如从来没有为了自己活着，事事处处都为别人考虑的人，这样的人往往人际关系不错，但却因为少了和自己的连接，时常会觉得虚弱而孤独。这样的人有了心理咨询师的帮助，生命的质量是改善最大的。心理咨询师会帮助他看到本真的自己，表达本来的自己，和自己深深的连接，从而体验生命的充沛和丰盛。让自体更有连续感和统整感。 第三层孤独感被称为groundless也就是无根的孤独感，它源于一个事实，那就是人都是向死而生的，这一点我不打算展开去说，因为我们的主要人物还是怎样有意义而幸福的活着！ 所以解决掉前两个孤独感，我们生活的质量就有了质的提高，而前两个孤独感是可以解决的，所以一起努力吧！ |
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