尼古丁的“天敌”来了！喝水加上它，肺部烟毒一扫而空！“天敌”指什么？

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关于尼古丁的天敌人们都知道吸烟有害健康，可是很多人还是比较喜欢吸烟时，尼古丁是烟中的有害成分，尼古丁也有天敌，戒不掉烟就坚持吃这八种食物，清肺养肺。

它是尼古丁的“天敌”，戒不掉烟也要多吃它，家人也安心，清肺养肺6种食物

1. 鱼腥草 鱼腥草的味道吃起来怪怪的，我们平时可以用鱼腥草来泡茶喝，也可以穿一些茉莉花或者是菊花能够有效的，预防咽炎，气管炎的发生，鱼腥草具有清热解毒的作用，尤其是对于一些经常咳嗽有痰的朋友来说，可以起到很好的清肺养肺的功效。

2. 蒲公英 蒲公英是非常常见的一种野生植物，我们可以用它来泡水喝，能够很好的起到清热解毒的作用，尤其是对于一些经常发生口臭的人，可以用它来泡茶喝，每天泡上一杯，消除体内的火气，让我们拥有清新的口气，蒲公英还能够有效的清肺解毒，让我们的肺脏越来越干净。

3. 菊花茶 菊花能够起到清热解毒的作用，我们用它来泡水喝，可以改变身体的素质，提高身体的免疫力，菊花具有清肝明目的功效，给我们的肺脏来说，也能够起到很好的清肺养肺的功效。

4. 罗汉果 用罗汉果来泡茶喝，可以起到生津止渴的功效，排除体内的毒素，让我们身体中的维生素得到补充，还能够有效的延缓衰老，对于预防癌症有很好的功效。

5. 百合 百合具有清热润肺的功效，提高我们的呼吸能力，对于一些经常患有反复的，肺气肿，肺结核的人来说可以起到，清肺养肺的功效，还可以提高记忆力，对于一些失眠的人来说，经常和它可以让我们的睡眠质量得到改善。

6. 柚子 柚子中含有丰富的，维生素，我们多吃些柚子，可以有效的预防感冒，减少咳嗽的发生。

希望能帮助到你，祝您生活愉快！