|
如果有一个穴位， 既可以滋阴补肾， 又能促进气血循环， 还可以调理身体水液水湿， 那一定是复溜穴。 肾多虚证，“虚则补之”。 复溜是肾经之母穴， 而补可多灸， 所以取本穴多行补法， 具有滋阴补肾之功。 也就是说， 这个穴位适合艾灸， 能治肾功能失常导致的诸多症状。 比如： 1、水肿腹胀 因为肿的意思就是， 有水液在那里停滞不流、淤住了， 而刺激该穴就能让它重新循环起来。 2、静脉曲张 静脉曲张，俗称“浮脚筋”， 是静脉系统最常见的疾病。 如果刚淤血的时候就艾灸复溜穴， 效果会很明显。 但如果静脉曲张已经形成了大疙瘩， 则必须从整个身体来慢慢调整。 所以要在苗头刚发生时除掉。 3、自汗、盗汗 自汗就是待着的时候就出汗。 盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗， 一睁眼就不出了。 自汗、盗汗均属于人体水液代谢失常。 4、大小便无力、尿失禁 肾在下开窍于二阴、司二便， 也就是说，大、小便无力都跟肾有关。 尤其是老人，半天解不出便来， 这就是肾气不足、气血不往下走所致。 尿失禁也是这个问题，都是肾气不足的表现。 取穴位置： 坐位或仰卧位， 由内踝尖向上量约2横指（即2寸）， 交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。 操作手法： 用艾条温和灸复溜穴5~20分钟。 日常保健的话， 可以用拇指指腹点揉复溜穴。 点揉的力度要均匀、柔和、浸透， 使力气深达深层部分安排， 以有酸痛感为佳。 早晚各一次，每次点揉3～5分钟， 两边复溜穴替换点揉。 复溜穴的好处，要坚持才更能感受到哦！ |
|
|
