【老中医推荐】返老还童汤，抗衰好偏方

【偏方一】人参银耳鸡蛋汤

【食材】人参10克，干银耳20克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。

【做法】将银耳用温水泡软撕成小块备用。鸡蛋煮熟后去皮与银耳、人参一起放入砂锅中，加入适量清水文火煮两个小时，放凉后加入适量蜂蜜调味即可食用。

【偏方二】何首乌粥

【食材】何首乌50克，粳米100克，红枣6枚，白糖适量。

【做法】先将何首乌放入砂锅中加水煎成浓汁，取汁与粳米、红枣、白糖一起放入锅中煮成粥即可食用。

【外公问诊记】

28岁的睿心已经是一家私企的中层领导，事业上可谓很成功，但是，却抵不过容颜的衰老憔悴。整天劳心劳力让睿心过早地出现了皮肤衰老的迹象。妈妈关心女儿就拉着她来外公处求诊。

外公看到睿心的时候绝没有想到她才28岁，因为她看上去倒像是30多岁的人。素颜的睿心形容苍白憔悴，细细的皱纹布满额头和眼角，甚至脸上还长了斑。外公给她把脉，发现她脉象细弱，沉而无力，又听了睿心说自己的日常生活状况，最终判定她是元气虚弱，肾阴受损导致的提前衰老。

外公针对睿心的情况推荐她食用人参和何首乌。外公说人参是上好的补气药材，其美容养颜、延年益寿的作用相当好；而何首乌具有补肝益肾，益精血的功效，比较适合睿心。

睿心和妈妈听从外公的建议，回家之后，妈妈给她做了何首乌粥和人参银耳鸡蛋汤。喝了一个月就渐渐地看出效果了，首先是气色改善了，有了血色，然后就是脸上的斑变得不明显了，皮肤也比从前水灵了不少。妈妈坚持让她继续服用以彻底地调养身体，改善她现在的状况

【外公说中医】

作为女人，谁都恨不得自己一辈子肤如凝脂，可是年龄的增长却是皮肤衰老不可逆转的因素，对现代人来说，随着生活节奏的加快，精神压力大尤其会加速皮肤的衰老，所以，这就要求女性在生活中要注重保养，以延缓衰老

外公说，像睿心那样的女强人，压力大造成气血虚弱，肾阴损耗从而使皮肤老化是不可避免的，但并不是无药可救。平时可以食用一些进补的食物，从饮食上进行补充和调理是比较可行的方法

外公指出，人参在美容养颜和补充元气上的功效都相当不错，自古就有“百草之王”的声誉，是滋阴补生的佳品，现代营养学家认为其中含有的皂甙成分

能够促进肌肤的血液循环，为皮肤提供充足的营养物质，调节皮肤的水油平衡，从而防止皮肤干燥、粗糙和松弛，而且，人参还能抑制黑色素，保持皮肤光滑洁白。何首乌含有维生素E,能够防止皱纹再生，其抗氧化的作用可以祛斑除皱，延缓衰老

外公提醒说，人参的进补作用虽强，但是也不能随便服用。一般适宜体质虚弱之人食用，而强健之人服用反而会造成身体不适，所以，要想发挥人参滋补养颜的功效，在服用时要遵医嘱。另外，服用人参后不宜饮茶

中医认为“牌为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！