杨式40式太极拳拳谱

杨式40式太极拳拳谱

1、起势                21转身右蹬脚

2、揽雀尾             22、海底针

3、单鞭               23、闪通背

4、提手上势           24、白蛇吐信

5、白鹤亮翅           25、右拍脚

6、搂膝拗步           26左右伏虎势

7、手挥琵琶          27、右下势

8、搬拦捶            28、金鸡独立

9、如封似闭          29、指裆捶

10、斜飞势           30、揽雀尾

11、肘底捶           31、单鞭

12、倒卷肱           32左下势

13、左右穿梭        33、上步七星

14左右野马分鬃      34、退步跨虎

15、云手            35、转身摆莲

16、单鞭            36、弯弓射虎

17、高探马          37、搬拦捶

18、右蹬腿          38、如封似闭

19、双峰掼耳        39、十字手

20、左分脚         40、收势