流感高发季，请收好这份防治指南！

《妻子的浪漫旅行》中唐一菲家宝贝连续高烧三天不退，急哭了奶奶，吓坏了孩儿他妈。

真可谓：

一人流感，全家担忧。

每年的11月份到第二年的3月份，
是一个年度流感高发季。
身处流感高发季的我们，

该做些什么呢？

淡定，你想知道关于流感的干货这篇都有~

流感在生活中十分常见，一般被认为是冬季的高发病症，但是不少家长在面对宝宝感染上流感病毒时，却束手无策。那么，对于儿童来说，怎么区分流感和感冒？流感严重了怎么办？预防流感要注意哪些？今天就为大家带来权威解答。

郑美君中医师

毕业于北京中医药大学，硕士学位，中医儿科专业。获得马来西亚以及中华人民共和国中医师执业证书。

如何区分流感和普通感冒？

	流感	普通 感冒
季节性	有明显的季节属性，北方每年的10月-次年的3月	无、 偶发性
发热现象	多高热39℃~40℃	常见低烧
发热持续时间	3~5天	3天以下
致病原因	流感病毒感染	感冒病毒或者自身抵抗力下降导致
表现	头疼、乏力、食欲不振、浑身酸痛	无明显症状、偶有流鼻涕
并发症	可能会导致肺炎、中耳炎、脑炎等	少见

幼儿得了流感怎么办？

1.高热时注意降温，千万不要捂。体温＞38.5℃的儿童可口服退热药。对于热度不高，精神状态比较好的孩子可以使用物理降温，如温水浴。发热过程中手脚冷的孩子可以用热水泡手、泡脚。

2.适当多饮水，饮食清淡易于消化。郑医生特别推荐，荸荠水。

荸荠水的做法

1.荸荠洗干净不去皮，切成小块，入水； 2.香菜洗净切成小段，入水； 3.将水煮沸。晾凉，放点蜂蜜即可食用。

3.让孩子充分休息，避免劳累，注意保持室内空气新鲜。建议感冒后让孩子在家休息，既有利于孩子早日康复，也可防止交叉感染。

4.不轻易使用抗生素。除非发生合并细菌或非典型病原体感染，一般不需要使用抗生素。如果出现高热脱水，而又无法进补充，需要到发热门诊做几个简单的化验检查来确诊。

五招教你预防流感！

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（视频来源于北京疾病预防与控制中心）

最有效的预防手段：接种流感疫苗，国际公认的最有效方法；

最应急的预防措施：注意个人卫生戴口罩，只要不露出口鼻，流感就拿你没办法；

最礼仪的预防手段：掩口鼻，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或胳膊肘挡住遮住口、鼻，不给病毒传播的机会；

最简单的预防手段：勤洗手，一定要坚持洗，洗到位；

最持久的预防手段：多锻炼保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。

幼儿画报

中少总社