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流感！ 流感！ 流感！ 刚刚迈入2019年， 流感又再一次成为朋友圈的高频词汇。 “孩子高烧不退，是不是流感啊？” “最近身边感冒发烧的朋友们好多啊！” 冬季来临，无论是北方还是南方都进入了流感高发季节，近期门诊上有发烧、咳嗽等症状的患儿也增加了。所以，随着冷空气的来临，作为家长一定要密切关注孩子的身体！ 现在正处于流感的上升期， 提醒大家一定要警惕！ 当您一觉醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、咽喉发痒，甚至发烧、肌肉酸痛时，该如何判断自己是得了普通感冒，还是流行性感冒呢？这就需要我们了解普通感冒和流行性感冒之间的区别。 流感的病毒 目前主要有甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，在56℃的条件下30分钟可被消灭。 既然流感对于常用的消毒剂都敏感，那么家长肯定会有个疑问：流感季节，是否可以喷洒消毒剂为家里消毒呢？ 首先，这些常用消毒剂还是有一定刺激气味的，不太适合呼吸道敏感或者是家中有婴幼儿的家庭。 流感季节简单易行的办法是经常开窗通风，让室外和室内的空气交换。这样不但经济实惠，而且简单易行。在冬季开窗通风的时间，要尽量选择在孩子上学的时间，开窗10~20分钟就可以；如果家中有婴幼儿，可以选择不同房间交替通风的方法。 流感主要是通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播的，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品，也可通过上述途径感染。 也就是说流行性感冒主要是通过呼吸道传播的。想要避免流感的发生，就要在切断传染源与传播途径上下功夫。 切断传染源，也就是尽可能少接触患有流感的病人。如果是流感季节，孩子抵抗力差就不要去公共场所，例如大的商场、电影院、地铁站等人口密集的地方；如果家中有流感患者，应该和孩子适当隔离；如果家庭条件不允许，也可以让全家带上口罩，防止交叉感染。 流感潜伏期一般为1~7天，多为2~4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃~40℃，有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不适等表现。 除此之外，还可能有颜面潮红、眼结膜充血等现象。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。 无并发症者病程呈自限性，多于发病3~4天后体温逐渐降低、全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1~2周。 说到流感的临床表现，还有一个疑问：流感和普通感冒到底有什么区别？ 下列人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早给予抗病毒药物治疗： ⚫ 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）； ⚫ 年龄≥65岁的老年人； ⚫ 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）； ⚫ 肥胖者[体重指数（BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高²(m)]； ⚫ 妊娠及围产期妇女。 我们要说的是，重症的病人相对而言是少见的，但是也不能忽视。对于年龄小的儿童来说，一旦确诊流感之后要积极治疗，尽可能避免发生严重的并发症。 专家表示，轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多喝水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。 小儿发烧别盲目捂汗 7岁以下的儿童和65岁以上的老人，是流感的高发人群。专家表示，针对小儿高热，如果发烧期长，不要盲目使用退热方法，特别是不能盲目追求捂汗、出汗。如果孩子高热，还去捂他发汗，是一个误区。特别是新生儿不能捂，捂了之后，容易有捂被综合征。 流感预防灸疗：风门，肺腧，命门，神阙，关元，太溪。   治疗型发烧在原有预防型穴位基础上加上大椎，肩井，曲池，涌泉。 咳嗽有痰型在原有预防穴位基础上加天突，丰隆。 春运期间，人潮涌动，舟车劳苦，再加上在密封的空间里空气不畅，难免会有各种不适。很容易产生“春运焦虑症”，应学会适时的心理调节，保持平和心态，多给妇女儿童、弱势群体一点方便，让旅途变得更加愉快。 在此提醒广大群众，春运途中要注意各种健康隐患，保证健康归家。 |
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