让自己的气质越来越好，坚持这些小习惯，美到骨子里

我们身边总会有这样的女人，感觉她们越活越年轻，好像一直都被岁月温柔相待着，或许她们长得不漂亮，身材也不见得有多好 ，但是却非常有气质，有一种美到骨子里的女人味。

天生丽质是我们的幸运，但是我们也可以通过不断地修炼让自己变得更有气质，更有韵味，坚持下面这些小习惯，你会很美，很气质的。

【懂时尚】

1气质女人都是非常会穿的，并不是见得都是名牌奢品，但是一定是适合自己的，而且衣服要有品质，在适合的职场选择适合的衣服。根据自己的体型是选择，而不是追逐潮流，适合自己的才是最好的。

2颜色搭配也是非常关键的，协调的配色提升整体美感，根据肤色选择适合自己的颜色搭配。

4不要乱买衣服，用买10件的钱去买一件有质感的衣服，效果肯定是不一样的。

5了解时尚，平时可以多浏览一些时尚杂志或时尚讯息，时刻提升自己的审美与品位。

【保养自己】

6我们要保持自己的良好状态，保养是一定要的。注意皮肤的清洁，这是保养皮肤的基础，认真做好清洁工作很重要。

7选择自己适合的护肤品，按照正确的护肤步骤去涂抹，记得每星期做2-3次面膜。

8认真做好防晒，一年四季都要坚持涂防果霜。如果长时间让皮肤暴露在太阳下，会造成色斑，也会造成皮肤纤维断裂从而产生皱纹。

9根据季节随时更换护肤品。

10手是女人的第二张脸，要认真去呵护。及时涂抹护手霜，尤其是做完家务后，让手保持滋润光滑。

11没事别老低头看手机，这样更容易产生颈纹，一条颈纹等于老了十岁。可以多做一些拉伸肚子的运动，适当涂抹护肤品进行按摩。

12头发对女人很重要，不要经常去吹、烫、染，平时可以用发膜对自己的头发进行护理，柔顺有光泽的秀发也是提升气质与形象的关键。

【自律】

13要管理好自己的体重，不想变成油腻大妈就管住嘴，迈开腿，当你瘦下来时，你会发现自己原来可以这样美。

14坚持做运动，无论是慢跑、游泳、瑜伽、舞蹈，选择自己喜欢的运动方式并坚持去做，一段时间后你会遇见更美更气质的自己。

15女人要有仪态，坐着时不要跷二郎腿，走路要抬头挺胸，气质的女人总是站有站相，坐有坐相的。

【爱自己】

16定期做体验，身体是第一位的，少吃垃圾食品，尽量多喝水。

17选择高品质的内衣、床品、卫生用品。

18保持良好的睡眠，睡前放点舒缓的音乐与香薰，让自己全身心得到放松。

【良好的心态】

19学会放弃，这世上你只需要对生你的人和你生的人负责，其他一切随缘。

20培养自己的兴趣，读本书，看场电影，吃吃美食，总要有个让自己情绪得到宣泄的出口，让心得以安放。

21朋友不需要很多，一两个足够了，逛逛街，喝喝茶，聊聊八卦，让自己轻松起来。

22去旅行，无论是哪，只要是个陌生的地方就好，你会发现在路上的美好。

23保持一颗平静的心，不攀比，不嫉妒，不讨好，做自己就好。

气质不是用金钱和奢侈品堆砌出来的，气质是由内而外的修养，坚持这些小习惯，让我们美到骨子里！