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让女人变美的10个生活习惯 什么样的女人称得上美？ 可可·香奈儿曾说过，一个女孩必备的两样东西：美丽和优雅。再美的女人，也是会老去，只有优雅的气质，会在岁月的浸润下与日俱增。 ”  坏习惯各有不同，而好习惯大致相同，做一个优雅的女人，一生优雅地老去，才是女人一生中的最高境界。这些习惯你有吗？ 1、早睡早起  熬夜对女人的身体伤害是很大的，精致的女人会认真计划好自己的作息时间，她们每天都争取在十点半之前入睡，而不是熬夜刷手机玩通宵，不会在工作日赖床迟到，她们会留出充足的时间梳洗化妆，而不是匆匆忙忙地赶去上班。 一日之计在于晨，精致女人一般6、7点就会起床，早起享用丰盛又营养均衡的早餐。 她们懂得营养早餐的重要性，不会随便在路边买个油条或是吃点干面包解决一顿，而是严格地进行荤素搭配健康的食物，保证自己能够以最好的状态去迎接全新的一天。 2、坚持瑜伽  瑜伽可以帮助女人修炼优雅的身姿，舒缓的动作还可以净化人的心灵。早上经常做做瑜伽，可以提高新陈代谢速度，保持身体健康，充满活力的女人愈发迷人。 精致女人无论春夏秋冬都会坚持瑜伽，瑜伽可以增强她们的体质，体内的毒素随着汗水排出体外，新陈代谢也更加旺盛，精致的女人通过坚持锻炼来维持自己的好身材，皮肤也变得越来越好。 坚持瑜伽的女人不会轻易发胖，毕竟腰围是少女和大妈的分水岭，精致女人绝不会忽视身材管理。 3、皮肤护理 女人的皮肤反映了她的生活习惯，肤质好的女人会给人干净、健康的印象。精致女人非常注重皮肤护理，不轻易让岁月斑驳脸庞。她们的皮肤都非常地水润通透。 这是因为她们都非常注重肌肤的日常护理，即使不化妆也会做好皮肤的清洁与保养，精致的女人会悉心呵护自己眼睛，即使她们不得不长时间地面对电脑，也会偶尔放松一下眼睛，慢慢地按摩眼周，延缓眼部肌肤的衰老。她们对待自己的皮肤就像对待自己的事业一样，严谨认真。  坚持做颈部瑜伽，一天做几组，赶走双下巴。  脸部按摩，改善脸部循环，让皮肤保持稳定状态。  眼部按摩， 提拉眼部肌肤，将鱼尾纹扼杀在摇篮里。 她们会选择适合自己肤质的成分安全的植物系护肤品，坚持早晚使用。 4、学习厨艺  精致女人懂得要爱自己，为了自己和家人的健康，会学习厨艺，了解营养学相关常识，冰箱里都是健康食品。 烹饪是一门生活的艺术，精致的女人必然需要掌握这门艺术，她们懂得如何才能吃出健康吃出美丽，也懂得营养全面均衡配比，能够做出美味的家常菜，也煲得一手好汤，因为汤水养人，常喝汤的女人皮肤格外有光泽。 她们每周学一道新菜，提升厨艺，为一日三餐增添乐趣。她们学做美味的素菜，每周抽一天只吃素，为身体排毒。 5、定期整理衣橱  精致女人会定期整理自己的衣橱，整齐的衣柜，让你出门前能快速找到需要穿的衣服，不会在上班或是赴约的时候迟到。 她们不会因为打折时头脑发热而乱买质量差的衣服，塞满整个衣柜。而是买一些百搭、舒适、耐穿的衣服，不需要太多，却能穿出个人风格，彰显品味。 6、配饰  精致女人习惯佩戴配饰，来让造型更出彩。 小小细节，凸显女人味，亦是审美情趣的体现。 7、定期旅行  精致女人知道女人要多看看外面的世界，保持好奇心，增长见识，拓宽眼界。 所以，她们会定期给自己安排旅行，在旅行中学习，在旅行中发现自我，充实自我。 8、带包  精致女人随身带包，不仅是为了凹造型，而是有些物品去到哪都会带着。 纸巾、口红、护手霜、钥匙，这些物品她们会随身携带。 9、阅读 精致女人都有阅读习惯，因为读书让人变得智慧，远离浮躁。你读过的书影响着你的谈吐和气质，谁会不爱知书达理的女人呢。 没有内涵的女人，即使装扮精致，涂着高价的口红，也会让人觉得空有一副好皮囊，心中全都是草莽。 她们还会准备本子记录所思所想，或是写上每日的计划与安排，不虚度每寸光阴。 10、培养爱好 精致的女人拥有自己的爱好，这是她们生活的乐趣所在，她们坚持，她们努力，正是这些爱好使她们的生活不再枯燥乏味，也让她们拥有更简单纯粹的快乐，通过共同的爱好，她们能够结交到真正的知己，生活的圈子也越来越大。 所以，女人啊，不管你是美是丑，活得精致才是硬道理。习惯决定一个女人的未来，你若芬芳，蝴蝶自来。 （本文内容来源于：女王周刊） ▼ 点击【阅读原文】，变身美美哒气质女神~ |
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