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一、长相不美就用气质代替，气质跟不上好习惯就要长期坚持。 二、不要从众，坚持自己的个性美，无论是潇洒自如，还是走阴柔风，独特的不夸张的就是美丽的。 三、干净得体是一个女人行走的最好名片！ 四、一个女人再美，也要自尊自爱，说话有内容和质感，否则的话跟美无关。 五、坚持每天用木梳子梳头200下，可以让头皮焕发活力，防止脱发，也是女性仪表的一种重要体现。 六、一个好颜色的女人，让人感觉心情愉悦，不要总是绷着脸。 七、少吃，多练，睡眠充足，这是女性保持面容娇好，皮肤不松懈的关键。 八、每天保证八杯水，除了含糖分的饮料少，其他的尽可能补充，无论是茶水凉白开果汁都行。 九、膳食搭配合理，不要营养过多，也不要吃的太素，看起来人干巴巴。 十、夜晚做好手和脚的护理，防止起倒刺和褪皮。 十一、每天晚上洗完脸之后，用棉签给嘴唇涂抹一点凡士林，沾上一点保护膜，做一个简单的护理，让自己有饱满的嘟嘟唇。 十二、永远不要沉沦和沮丧，抬头挺胸大步走，充满活力，走路带风。 十三、夏天也不要洗凉水澡和喝冷饮太猛，女性防寒保暖永远是个大课题。 十四、有条件的女性每半年给自己做一次头发护理，不要让头发过于干枯毛躁。 十五、常年的熬夜是让眼神苍老面部萎黄的主要元凶。 十六、适当锻炼，千万不能过度，锻炼之后要及时进行皮肤护理工作，防止水分流失皮肤苍老。 十七、不要让情绪过夜，不良情绪是美容养颜的大敌。 十八、穿对衣服比穿贵衣服要靠谱！ 十九、珍惜自己的生活，不要过分攀比，不要让功利心扭曲了自己的生活。 二十、无论生活到了什么地步，都不要让自己处于长期奔忙和紧张的状态，学会释然和适当的放下。 二十一、夜晚泡脚，给一点生姜水或者是花椒粒，会让你身体暖和起来，促进体内的血液循环。 二十二、闲着没事，手不要在脸和头发上按摩，容易长疙瘩痘。 二十三、适当的器械锻炼能够让女性的肌肉紧实，穿衣服更有立体感。 二十四、玫瑰花茶一定的程度上可以淡化色斑。 二十五、不要摄入太多的糖分，这是美容的元凶。 二十六、保持淡定，不发脾气，永远的心平气和，这样可以减少皱纹的滋生。 二十七、适当的奖励自己，提升自己的自信和人格魅力。 二十八、增长一些生活的技能，多出门走走，有定力和内涵的女性更美丽！ 二十九、洗脸洗头不要太勤，容易造成皮肤油脂流失，容易长皱纹。 三十、适当化个淡妆，让自己气质更佳，看起来年轻美丽。感谢支持 |
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