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道家有一个方法，其实是一种中药（中医是道家的一个系统），当归补血汤介绍给大家，为什么介绍给大家呢？因为这个方子有预防的作用，把这个补血汤用于自己养生和预防疾病的一个方法。这个处方其实也很简单，那就是黄芪，花生，当归，大枣，可以单独用来煲汤，吃荤食的朋友也可以加猪骨头煲汤，吃素的朋友就可以直接用这四种药材直接煲。这个汤喝起来的味道挺好的，口感甜甜的，如果喜欢甜的朋友，还可以加些红糖，早晚喝一点，那也是很舒服的。这个方子对补充我们的脾胃的虚弱或气血亏虚这一类的体质，包括失眠，心律不齐等，还有西医化验血小板下降的有出血倾向这类人都可以作为养生的汤喝，但不是天天喝，一个月之中有几天把它作为辅佐我们身体的补气血的是可以的。 这个方子它还有一个作用对于防癌抗癌有帮助，对于有一些医院诊断确诊是癌症或者是疑似癌症的患者都可以用这个方子，黄芪对抗体弱很有作用，有一些脉搏虚弱几乎摸不到脉的体虚的就很适合，因为黄芪含有很多微量元素氨基酸，有很多好处，用现代科学都可以检测的到的，从道医和中医的角度黄芪有补气固表，利水消肿，可以排毒，抗衰老，那花生大家都知道，营养是非常好的，而且价格也比较合理，对营养不良，脾胃不好也是一味很好的中药。其实这里这味中药很重要，那就是当归，广东很多人煲汤的时候很喜欢放当归，山药之类的，而这个当归放到汤里补血的作用就很大，而人体的血被补充之后气血自动运转，可以疏通经络，大家记住在必要的时候做为一个养生的方子。红枣就更不用说了，味甘性温，归我们的脾胃经的，补气养神，也可以安神，有安神的作用，然后把这几味结合在一起就是一个不错的养生方。        |
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