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骨质疏松已经作为一种日常生活中常见的关节疾病开始在影响着我们，特别是在中老年人群中很常见。据有关调查研究发现，骨质疏松已经开始趋向低龄化发展，原因多与年轻人的一些不良生活息息相关。在发病的人群中，女性患者远远高于男性，且一直在呈现出上升的趋势。骨质疏松已经成为影响我们身体健康的一大重要阻碍因素，骨折已经成为夺去生命的“罪魁祸首”。 认识骨质疏松： 骨质疏松症是一种全身代谢性骨病,特征为低骨量及骨组织中细微结构的破坏,引起骨脆性增加及容易导致骨折的疾病骨质疏松症以疼痛、驼背、变矮、骨折为临床特征,因其发病率高,危害性大而受到医学界的高度重视。 ●哪些人容易患骨质疏松呢？ 1. 过早绝经的妇女； 2. 家里有骨质疏松遗传病史，体形瘦小； 3.缺乏运动、钙质吸收不足的人群；4.平时吸烟、酗酒、喜欢过量饮用咖啡或浓茶的人群；5.长期服用激素的人群；6.患有类风湿关节炎、甲亢、糖尿病的人群。 骨质疏松的表现有哪些呢？ 早晨外出锻炼、上下楼梯、都会感觉腰背疼痛，怀疑自己是不是出现了骨质疏松的症状了呢？骨质疏松的一般表现为腰酸背疼痛、身长缩短、驼背、呼吸功能下降，稍加严重些的时候就会引发骨折，在严重的时候就会导致生命危险。 骨质疏松问题上大家存在的一些错误认知。 1、补钙是第一位 当身体中骨骼流失的速度超过了骨骼形成的速度会导致骨质疏松，其实单纯的补钙并不能治疗骨质疏松，最主要的还是要增强骨的强度，提高骨量，防止骨折，此时补钙并不能起到真正的作用。 2、喝骨头汤是很好的办法 牛奶中含钙量远远高于骨头汤，骨头汤里面含有的大量脂肪，对于老年人身体健康会带来一定的风险，骨汤经过熬煮之后，里面的骨髓并不能溶于水，所以也就并不是什么好方法。 3、老年人的专利 骨质疏松一般多发于老年人身上，但是现在开始趋向年轻化的方向，达到35岁时人体骨骼中的矿物质就已经达到了高峰值，峰值骨量越高就相当于人体中储存的钙越多，从而推迟了骨质疏松的时间，同时程度也会减轻。而年轻人不良的生活习惯却也使得骨峰值早早到来了。 4.应该静养不能运动 想要保持正常的骨密度和骨强度，那就通过运动来刺激，如果缺乏运动的话，可能会导致大量的骨流失，通过体育锻炼可以防止骨质疏松，另外如果不锻炼身体的话，会减退肌肉张力，减少了对骨骼的刺激，从而加快了骨质疏松的发展，影响了关节的灵活性。 骨质疏松症的危害 患骨质疏松症后会出现胸椎变形及压缩性骨折,以及身高变矮腰背疼痛、胸席形、呼吸困难、脊椎侧弯等症状。其次是容易引起股骨颈骨折,由骨质疏松导致的股骨颈部骨折极易导致病残甚至死亡。骨质疏松症及骨质疏松症骨折每年造成数以万计的人残废和死亡,严重影响着人们的生活质量。由此给患者及其家庭所造成的痛苦是极其巨大的。 年龄越大，腰背疼痛常吃亏，与其吃大把高钙片不如试试这一招，给家人试试吧！医生也在用 其实很多人对于骨质疏松来说，大都停留在吃钙片，喝骨汤的阶段，更有人觉得运动也是不可或缺的，只把这些放在重点上了，但是这完全忽视了另外一个点，就是纯天然的“高钙片”就在身边，那就是补充硫酸补骨脂，每天吃一点，养骨更健骨，医生也在用。 硫酸补骨脂中含有中药淫羊藿苷、杜仲、软骨素等成分，可以对绝经期女性体内缺乏的雌激素有自然补偿作用；同时能够促进软骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，增加骨密度；此外，还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用，特别是滑膜炎患者有很大的帮助。这种方法对人体没有任何副作用，同时可以适合长期服用，因为价格低，很多国人都在用这样的方法，防治骨质疏松，缓解关节疼痛。 |
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