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在这个话题之前，先说一件几年前在我周围发生的事。 我的一个堂舅，看起来挺精神帅气的一个小伙，家庭学历工作性格修养，都不至于拿不出手。在长辈眼里，他真的是条件不错。可有天，他失恋了，这对他打击很大，他接受不了这个事实，据说疯了几个月。 后来，家人发现他好像没事了，自己调节过来了。可没想到，他出家了，一副清心寡欲的状态。 我不是宗教信徒，也不是劝你出家，我只是突然对亲密关系有了和以前不一样的理解：安全感，来源于爱。 而想要建立长期、健康、深入的亲密关系，安全感必不可少。 在我那个出家了的堂舅看来，他失恋了，自己的世界崩塌了，他内心深处巨大的恐惧无法得到寄托。而一个似乎无所不能、无所不在的佛，就成了他当时最好的寄托对象。 神、佛、仙等等，为什么能给予你平静和希望，在我看来，是因为不管什么时候，只要你祈祷，你都可以认为它在爱你、关注你、包容你。它们可以随时随地、慷慨无私地给予你爱。 在信徒们的心中，那是一份无条件的无穷无尽的爱的源泉。 这份无穷无尽无条件的爱，带来了足够的安全感。 我们周围有很多姑娘小伙，单单看条件，是很不错的，学历高，工作体面，家境小康，颜值过得去，品行优良，大家都说这孩子还不错，可他们在感情路上却十分坎坷。 他们的恋爱总是以分手告终，每次的恋情都很短暂，难以建立长期、健康、深入的情感关系。或者，他们干脆就一直单身，不去接触异性，不去建立亲密关系。 今天我们就来说说一个可能的原因。 你条件不错，但却一直无法建立良好的亲密关系，因为你不懂爱，没有爱，无法付出爱。 你条件不错，足以吸引一些优秀的人，但因为你不懂爱，没有爱，无法付出爱，你自恋，你爱的人只有自己，对方感受不到你的爱，也就无法和你建立深层次的安全感。所以，你们的关系一直处于表层，稍微遇到点风浪，感情根基就会动摇，容易一拍两散。 你条件不错，有足够的吸引力，但因为你没有爱，所以你无法给予对方安全感，也就无法建立良好的亲密关系。 如果你刚好是因为这个原因，无法建立良好的亲密关系，那该怎么办呢？ 建立自我认同，先学会爱自己，再去爱他人 很多人，总是自我攻击，认为自己这不好，那不好，他们无法接纳自己。 而停止自我攻击，接纳自己，建立自我认同，就是要在你的内心世界里建立一个东西——对自己的爱。 因为我们处理关系的逻辑是一致的：爱自己，才会爱他人；不爱他人，其实也不爱自己。 当你认同自己，接纳自己，你当开始对自己宽容，此时的你，就是在学习着爱自己。 然后，你会慢慢发现，你对他人的态度也开始转变。 这时候，你开始发现，你不自我攻击，也可以做到不攻击他人；你宽容自己，也宽容他人；你接纳自己，然后也接纳了别人。 你，在学会爱自己的同时，也学会了爱别人。 以前的你，眼里容不得沙子。你容不下自己的毛病，自然更看不惯别人的缺点。你无法容忍自己一丝一毫的失误，自然就更无法宽容别人的一点点错误。 以前的你，对自己吹毛求疵，对别人更是苛刻至极。 而当你认可自己、宽容自己、爱自己之后，也会认可别人，宽容别人，爱别人。 所以，先学会爱自己，再开始爱他人。 爱，一旦建立，就不会只爱自己。爱自己的办法，就是接纳自己，宽容自己，建立自我认同。 解决好与自己的关系问题，就是在解决与他人的关系问题。 这也就是我们常说“先爱自己再爱别人”“安全感是自己给自己的”的原因。 学会与自己和解，学会爱自己，这时候，你的条件还是不错，你也学会爱别人了，能给对方安全感了，那你自然而然就能够建立良好的亲密关系了。 |
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