|
养生是很多人都比较在意的事情，毕竟养生是为了健康，而拥有了健康我们才能够更好的生活，关于养生的诀窍其实已经有不少了，像是早起排便对身体好，早起一杯水有益健康，饭后百步走活到九十九等等诸如此类的养生小秘诀，都给我们的健康带来了很大的帮助。而在关于养生上面，可能还有不少人不知道的是，其实我们每个人的肚子上都有几个穴位，经常按揉对我们的身体健康帮助是很大的，还能够帮助我们调养身体，你可不别不舍得按啊。 中脘穴，这个穴位在我们的胸肌和肚脐连线的中心处的位置，很多人可能对此都有些忽略，但是它却是我们身体内脏聚集的地方，平时常按揉，能够帮助我们滋养身体，健脾暖胃，尤其是对于一些肠胃不好的人来说，没事多按揉一下，对肠胃也有好的帮助的。 腹哀穴，可能有些人不知道的是，我们身体中的脾其实和我们身体四肢是有关系的，当我们张开双手，或者伸开腿的时候，就会影响到腹部的压力，而只有保持健康平稳的腹压，才帮能够帮助我们身体的健康和稳定，避免身体出现不适的情况。 而这个穴位其实就位于我们腹部中线旁开的四指的地方，也位于我们胸口往下的位置，当我们触摸我们肋骨下面有摸到明显的颗粒感觉，就代表位置找到了。经常按揉有益于养护我们的脾胃，同时还能促进身体消化的正常。那该怎么按揉呢？这边建议大家把手掌放到两侧肋骨的下面，贴近皮肤以后在肋骨的边缘来回摩擦就好了。 鸠尾穴，这个穴位其实就出在我们胸部肌肉的下方，是横隔韧带的附着的地方，当有时候我们精神压力比较大，或者情绪比较不好的时候，就会容易对身体造成一些不好的影响，导致像是睡眠质量降低，心跳不正常，心烦意乱的情况出现，还会影响到我们身体的消化功能，给脾胃带去负担，而只要我们平时常按揉这个部位，能够帮助我们梳理负面情绪，同时还能够养护脾胃，有益于你的健康。 神阙穴，说到这个穴位很多人可能都不太明白，但这其实就是我们的肚脐，它位于我们人的中心，和身体的众多器官之间有很大的关系，而这个部位其实是不建议经常按揉的，只能够偶然的按揉，而且一定要轻柔且小心，注意不好弄伤了肚脐，不然没养好身体不说，反而容易给身体惹祸，这就不好了。 章门穴，章门穴往往可以看作脾胃健康的指示器，当我们的脾胃出现问题的时候，按压这个地方会感觉到明显的酸痛，而且问题越严重酸痛感也就越强烈，而若是能够经常按揉这个地方，能够帮助我们滋养脾胃，给你的健康带来好的帮助。 以上的这些穴位大家都清楚了吗？平时多按揉几个养生的穴位，不仅能够给你的健康带来帮助，还能够避免很多意外的情况发生，希望您能够多坚持。 |
|
|
