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体内的免疫器官、组织（骨髓、胸腺、扁桃体、脾脏、淋巴结等）以及免疫细胞（T细胞、B细胞、巨噬细胞、NK细胞等）组成了护卫我们健康的警察大队，也就是免疫系统。 免疫系统功能有三:一是清除外来侵略者，包括各种细菌、病毒等微生物，不让我们的机体被感染；其二对内“排除异己”，比如癌细胞也是被清除对象；其三是清除体内各个组织的代谢物，比如凋亡的细胞。 免疫力就是免疫系统的工作能力、战斗能力，免疫力低了癌细胞自然少了约束，或许就是疾病进展、复发、转移的原因之一。 特别指出，免疫力过高也不行，比如过敏就是免疫力爆发，还有免疫性肝炎、免疫性甲状腺炎，免疫力过强过剩，同自己人打起来了。因此，严格地说应该是调节免疫力，癌症病人免疫力多低下，怎么才能提高免疫力呢？ 一、改善营养状况 一些癌症病人存在不敢吃肉、怕“发物”、“饿死肿瘤”等饮食误区，或者身体缘故有食欲差、恶心呕吐等情况，导致病人营养摄入不足，而癌细胞消耗很大，供需矛盾造成营养不良。 营养差，免疫器官、细胞的营养也差，要让马儿跑就要让马儿吃饱，分析原因，改善营养不良。 二、运动锻炼 病要养、多休息的观念还是比较普遍，实际上恰恰相反，越“懒”免疫力越低！在力所能及、不过度劳累的情况下病人还是要多动。推荐癌症病人每周运动150分钟以上，每天30分钟，每周至少5天，中等运动强度，没有固定模式，自己喜好的运动方式，比如走路，注意不能过于疲劳。 三、生活规律、睡眠充足 免疫系统也是有规律的工作，休息时间不能让它去工作，所以我们的生活最好也要有规律，不能让免疫系统紊乱、疲劳！保证充足的睡眠时间，休息不好免疫系统也会闹情绪，必要时可考虑药物辅助睡眠。 四、调整不良情绪 癌症病人难免有烦躁、孤独、恐惧、焦虑的时候，尽可能地调整么。比如外面走走，同亲人朋友聊聊天，或者看本书、听段音乐，找出适合自己缓解压力的方式。心情低落啥也不想干，免疫系统跟着也消极怠工。 五、戒烟、远离二手烟 为什么要提到烟呢？香烟中大概有七千多种化合物，明确致癌、有害的物质大概有六、七十种，它们会直接损伤细胞DNA，包括免疫器官、免疫细胞的DNA。烟，百害而无一利，戒烟，也要远离二手烟。 用些增强免疫力的药物、保健品行不行呢？有这种办法，但是效果不肯定、持续时效短、或者很费钱，一般情况下不建议这样做，土豪也不建议。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
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