|
上个月，著名歌手张咪自曝自己处于癌症晚期，在化疗放疗中。 图源/微博 消息一出，无数人感到既难以相信又难过惋惜。 在感恩节当天，张咪回应了网友们的关心，表示会好好接受治疗，也希望大家保护好身体，看起来坚强又乐观。 图源/微博 大家可能会发现，这几年关于癌症新闻已经屡见不鲜了。 据统计，我国每天有超过1万人确诊癌症，也就是说，每分钟就有7人确诊癌症。 很多人在扼腕痛心的同时，会忍不住发出疑问：难道就不能在癌发生前，早点将其扼杀于萌芽中吗？ 答案是肯定的，下边要说的3种癌，如果能早点发现“异常”，是能够“扼杀在摇篮里”的。相当于身体给了我们逆转的机会—— 远离大肠癌，从肠息肉开始 大肠息肉，指的是长在肠道上的肉疙瘩，包括腺瘤性和非腺瘤性息肉。 大肠息肉和大肠癌关系密切：目前研究表明，80%的大肠癌由大肠腺瘤演变而来，而增生性息肉、错构瘤性息肉也有癌变可能。 大肠癌虽然可怕，但大肠息肉并不可怕。因为息肉癌变的演变期较长，摘除了大肠息肉，就切断了肠癌的重要演变途径。 可以说，远离了肠息肉，就大大远离了肠癌。 肯定有人要问了：难道有息肉就一定要切除？ 每个人情况不同，这个最好由主治医生来判断。不过，一些情况需要提高警惕，如大于2厘米的腺瘤，有46％会恶变几率。 总之，与其惶惶不安地担心息肉不知道何时会癌变，还不如“斩草除根”，把大肠癌扼杀于萌芽中~ 要提醒的是，息肉切除后并不意味着一劳永逸，它有可能复发、再发，所以不要掉以轻心，必须定期随访，进行结肠镜检查。 防癌建议：对正常人群，建议50岁以上最好能做一次肠镜检查；对于一级亲属有肿瘤病史的高危人群，肠镜检查的年龄需要提前到40岁甚至30岁。 让宫颈癌前病变，不成“癌” 一听到“宫颈癌前病变”的女性，无不惊恐万状，坐立难安，以为自己就是得了宫颈癌。 真的如此吗？ 宫颈癌前病变，指宫颈上皮细胞发生了一种看起来与癌细胞相似的改变。 拿到这个诊断大家先别害怕，更不要“病急乱投医”，轻信一些没有资质的医院或美容院。 实际上，轻度病变90%会自行消退；高度病变也可以通过治疗，阻断癌变。 具体来说，宫颈癌前病变按严重程度，分为低度病变（CIN1）和高度病变（CIN2、CIN3）。 一般来说，低度病变没有相关指征不要随便治疗，尤其是25岁以下或未生育者，但要定期检查；而高度病变则需要积极治疗。 因为高度病变发展到宫颈癌，平均只有5年。 总之，不论是哪一阶段的癌前病变，只要早点发现，就有办法可以阻断它变成真正的癌。 防癌建议：为了及早发现和治疗，目前医学界建议21岁以上的女性，或有三年以上性行为的女性，都应进行宫颈癌筛查。 痣突然变得“不安分”，赶紧去医院 说起痣，大家都陌生，谁身上没几颗啊~ 不过，当你身上的痣开始变得“不安分”，就要提高警惕了。 这可能是癌变的征兆，也就是让人闻风丧胆的“恶性黑色素瘤”，需要尽早到医院诊治——
多形状不规则，两边不对称。
边缘参差不齐，呈锯齿样。
常掺杂多种颜色，或几个月内颜色突然加深，变黑、变蓝，或开始褪色。
会在短期内迅速增大，直径超过6毫米。
常在周围皮肤有出血、溃疡、瘙痒、难愈合、疼痛等表现。
黑痣四周2厘米内出现许多新的小痣或小黑点，专业术语称之为“卫星灶”，还会伴有区域淋巴结肿大，这是黑色素瘤的一个重要表现，意味着癌细胞分裂、扩展开来。 因此，出现以上表现，记得要尽早就医，别不当回事。 之前就有人因为没上心忽略了 癌症发病率如此之高，最好学点防癌招数傍身—— 5个不花钱的防癌密码 1、每天晒15分钟太阳 阳光照射能够帮助人体合成维生素D，从而起到防癌作用。 而维生素D不足，会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。 还有啥比晒晒太阳更简单的？ 为了避免暴晒，增加皮肤癌风险，建议大家开中午烈日，可以选择上午8：00~9：00或下午4：00~5：00。 2、坚持运动 运动最好安排在下午或晚饭以后，每次运动持续30~45分钟，不要超过1小时，每周坚持3~5次。 3、每天喝够水 世界最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝水充足的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。 多少才算喝够水？8杯水？ NoNoNo~ 一般来说，成年人每天要喝2000毫升的水。 还有一个更简单的方法，判断你是否喝够水了：看尿液颜色，像柠檬水那就表示够了；尿液颜色像苹果汁、味道大，那就得再多喝些水。 4、一口饭嚼20次 多咀嚼，可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。 5、睡眠充足 睡眠充足，能使心脏、大脑、血管、肝脏等器官得到充分休息，可以维持正常的抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，避免罹患各种恶性肿瘤。 -《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 - |
|
|
