喉咙不舒服，推荐这4种食物！便宜又有效，你家肯定就有

冬天气候干燥，感觉嗓子发痒，还有点疼，怎么办？

不妨试试吃这几种食物。

蜂蜜茶

蜂蜜茶具有消炎止痒的作用

有助于缓解胸闷气紧

还能在感染部位形成屏障

防止因刺激引发咳嗽

罗汉果茶

罗汉果具有清肺利咽

化痰止咳的作用

嗓子干痛

单用罗汉果泡水即可

鸡蛋白

鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质

可缓解嗓子疼痛和炎症

食用鸡蛋白时

最好不要加调味料

胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A

纤维素和钾等营养成分

嗓子干痒疼痛

可水煮或清蒸胡萝卜吃

注意：嗓子痛别生吃萝卜

作者/江莹