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众所周知，头发脱落掉发和身体所缺营养有着密不可分的关系。其中，维生素B1可抑制胆碱酯酶活性，有防治脂溢性皮炎的功效。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，能促进细胞再生等等，而身体缺乏这些营养元素，会给头发生长和发干合成造成很大的影响。 除此之外，身体中还有很多微量元素，例如微量元素锌。缺锌会导致糠皮孢子菌大量繁殖从而产生过多的头屑。严重缺锌时还会造成头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。另外例如微量元素铜，它能促成氨基酸形成稳固的角蛋白。缺乏铜会影响头发的角化过程，阻碍头发的生长，毛发颜色变黯淡，发质枯燥发黄。 再如一些成年人头发呈灰色，大概率也是因为钙含量低造成的。成年人每克头发中含有900到3200微克的钙属于正常范围，而低于900微克则为缺钙，轻则使毛发生长受阻，头发干枯，重则会引发斑秃及大面积脱发。除了以上几种营养元素与头发生长密切相关，像硒、蛋白质等，跟头发生长关系也非常大。要想头发好，各类营养物质，一个都不能少。 但是有一种水果，它的多种类元素特性正好可以切合头发生长的全部所需。柠檬富含营养丰富全面，而且它所含的柠檬酸，可以中和头发中的碱性成分，促进皮肤的新陈代谢，促进毛细血管微循环，杀菌去脂。在洗头的时候，挤几滴柠檬汁在水里，能起到杀菌、消炎、止痒、去屑的作用。要是头屑严重，也可以将柠檬汁用少量水冲兑，洗干净头发后再用柠檬水擦拭头皮，效果会更好。 柠檬中含有维生素B1、B2等多种营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。平常洗护也要购买含有柠檬酸成分的产品，这样不但可以给头发做卫生清洁，而且还能深度滋养头皮发根，除此之外，如果产品成分中有纯中草药植物更好哦，适合所有人群使用，给头发深层的清洁和滋养。 |
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