230斤大码模特,身材不走样,健身展现另类身材美 一般对于女生朋友来讲,体重超过180斤,简直是感觉整个天都要塌下来了,一般对于普通女生来讲,她们是绝对不允许自己的体重超过120斤的。 可是有的时候我们总是管不住自己的嘴,想吃什么就吃什么,再加上自己平时比较懒又不爱运动,这就会让身材变得越来越胖。 还有一部分女生,虽然说她们吃得比较少,但是依然很胖,这可能跟她们的体质有关,也可能跟她们的基因有关。 对于身材肥胖的女生,她们大部分都感觉自己有点自卑,而且不太喜欢跟人交际,身边的朋友也大部分是肥胖的朋友。 其实我们大可以学习一下国外的一些女生,她们身材都普遍比较重,但是却活得多姿多彩,这群人就是大码模特。 比如说下面我们介绍的这个女生,她的体重就重达230斤,虽然说这么重的体重,但是却从来不会影响她的生活,她的身材也不走样。 这主要是因为,她平日里比较喜欢健身,通过健身展现出另类身材美,而且成为大码模特之后的她,也是比较受欢迎的,加上她长着一张可爱的面庞,有很多粉丝喜爱她。 你看并不是所有肥胖的朋友她们的生活都比较痛苦,有些人她们能够抓住身材上的优势,找到属于自己的道路。 如果曾经你也饱受身材体重的困扰,不妨我们从大码模特身上来寻找自己的目标。也许有的朋友会说,我们又不是生活在国外,国内又没有大码模特,我们该如何向人家学习呢? 其实并不是说想要学习那些肥胖的人成为大码模特,而是我们可以学习大码模特她们的行为,比如说她们有一个共同点都是喜欢健身。 通过健身不仅仅可以帮助改变一个人的身形外貌,同样更重要的是可以帮助提升一个人的自信心。其实健身未必一定要减肥,有些时候有些塑形的动作反而比减肥动作更好。 因此我们最好是在日常生活中可以拿出一点时间来运动,通过运动来帮助改变自己的身材外貌,通过运动来改变自己的心境,不要再让体重数字困扰你。 接下来我们会分享几个塑形动作,可以帮助你练出想要的身材曲线,让你的魅力提升,让你充满自信。 第1个健身动作,我们建议可以做一下腹部训练,腹部训练能够帮助你减掉腹部多余赘肉,能够帮助你消除小肚腩。这个动作可以做仰卧起坐,仰卧起坐是公认的一个瘦腰减腹的好动作,而且非常的简单。 第2个健身动作,我们建议可以做一下上肢训练,上肢训练主要针对的是胸部训练,可以做跪姿俯卧撑。俯卧撑训练不仅仅能够帮助你锻炼上半身,同样可以帮助你提高你的心肺耐力。 第3个健身动作,我们建议可以做一下深蹲训练,深蹲训练不仅仅可以帮助,锻炼到臀大肌,还可以让你的双腿变得更加紧致。以上介绍的三个动作,希望每天可以练习一下,一段时间之后便可以轻松看到效果。 |
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