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今天是大雪 大雪是冬天的第三个节气 表示着仲冬时节正式开始 《月令七十二候集解》说： “大雪，十一月节，至此而雪盛也。” 大雪的意思是天气更冷 降雪的可能性比小雪时更大了 但并不指降雪量一定很大 古人云： “大者，盛也，至此而雪盛也。” 到了这个时段 雪往往下得大、范围也广 「 大雪三候 12月7日 」 一候鹖鴠不鸣鶡鴠【hé dàn】又称鶡旦，是一种鸟类此时因天气寒冷鶡旦鸟也不再鸣叫了 二候虎始交 此时是阴气最盛时期 所谓盛极而衰 阳气已有所萌动 老虎开始有求偶行为 三候荔挺出 “荔”为马兰草，即马兰花 据说也能感受到阳气的萌动 而抽出新芽 「 大雪习俗 12月7日 」 腌肉 老南京有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”大雪节气一到家家户户忙着腌制“咸货”腌好后挂在朝阳的屋檐下晾晒干以迎接新年 观赏封河 “小雪封地，大雪封河”北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画到了大雪节气河里的水都冻住了人们可以尽情地滑冰嬉戏 喝红薯粥 鲁北民间有 “碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法 意思是天冷不再串门 只在家喝暖乎乎的红薯粥度日 大雪节气喝完热乎乎的红薯粥 既美味又健康 「 大雪养生 12月7日 」 食补得当，一年不受寒 大雪时节，天寒地冻人体为了保存一定的热量必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解以便产生更多的能量满足机体的需要此时可以适当吃些牛羊肉等性温的肉类还可以吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品也能补充机体因天寒而消耗的能量 脚部保暖很重要 进入大雪节气，天气越来越冷北方大部分地区开始出现大幅降温降雪天气人体的头、胸、脚三个部位最容易受寒邪侵袭俗话说“寒从脚下起”脚离心脏最远血液供应慢而少一旦受寒，极易使人体抗病能力下降因此数九寒天时脚部保暖尤其应该加强 起居注意防寒 大雪节气，由于冬季日短夜长起居要注意早睡晚起，不要熬夜不要过早起床晨练做到“必待日光”此外冬季室内空气污染程度比室外严重应注意常开窗通风换气以清洁空气、健脑提神 「 大雪诗词 12月7日 」 《大雪》 宋·陆游 大雪江南见未曾，今年方始是严凝。巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。
《江雪》 唐·柳宗元 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《夜雪》 唐·白居易 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。
《白雪歌送武判官归京》 岑参 北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。 将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。 瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。 中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。 纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。 轮台东门送君去，去时雪满天山路。 山回路转不见君，雪上空留马行处。
《雪》 唐·罗隐 尽道丰年瑞，丰年事若何。 长安有贫者，为瑞不宜多。
岁寒雪纷飞 有你在的日子便是暖冬 愿我心中暖 驱走冬日寒 |
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