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薏苡仁的功效与作用及适宜人群

2019-12-07  李灏

       

薏苡仁它既是常吃的食物,又是一味常用的中药,而且还是一种很好的美容食品,那么薏苡仁的功效与作用都有哪些呢?薏苡仁又有哪些适宜人群呢?下面给大家推荐薏苡仁的功效与作用及适宜人群:

              

  薏苡仁的功效与作用:

  1、健脾止泻

  薏苡仁归脾、胃经,能够健脾补中止泻,尤其用于配伍其它中药材治疗脾虚湿盛引起的泄泻。

  2、排脓

  薏苡仁甘、淡、凉,能够清肺肠之热,排脓消肿,配伍其它中药治疗胸痛,咳吐浓痰、肠等病症。

  3、解毒散结

  薏苡仁淡、凉,归脾、胃、肺经,能够解毒散结,主要配伍中药治疗赘疣、癌症、肿瘤等病症。

  4、减肥

  薏苡仁在五谷类食物中含纤维质最多, 而且是低脂低热量,能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,是减肥人群的最佳选择。

  5、美白肌肤

  薏苡仁中富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期食用,还可以达到滋润肌肤的功效。

  6、 降血脂

  薏苡仁中含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

  薏苡仁的适宜人群:

  1、一般人群均可食用薏苡仁。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、面部肢体浮肿、脚气浮肿、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。

  2、孕妇不宜食用薏苡仁,薏苡仁性微寒,其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用,多吃容易造成流产,尤其是孕早期三个月更要慎食。同时,便秘者也不宜食用薏米

  以上就是关于薏苡仁的功效与作用及适宜人群的相关介绍了,希望能够帮助到大家了解薏苡仁,生活中,大家要好好的利用薏苡仁的价值。
 

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