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提到便秘，很多人都会觉得便秘不是大问题，过几天就会恢复。但是却忽视了，便秘也是一种疾病，尤其是长期便秘 对人体健康的伤害是很大的。 根据我国流行病学调查显示，我国便秘患病率在3%至17.6%，其中女性便秘患病率为男性的2倍，近年患病率有逐渐升高之势。由中国医师协会发起的“公众对慢性便秘认知及其治疗现状”调研显示，超四成受访者不了解慢性便秘的症状表现。 宿便已成为不可忽视的问题 有这样几个数字，综合起来看是相当吓人的——
宿便就是肠管内长期停滞淤积的陈年大便。宿便是万病之源，肠道好才能身体好。当人两天不排便，肠道内就会积存宿便，肠内就被污染，导致有害菌的大量产生，产生毒素和废气，使得肝功能下降、血液受到污染，并经过血液循环流向全身各处。 根据临床研究表明绝大部分的疾病与便秘有着直接相对的关系，且全球首席肠胃科医生新谷弘实在临床中发现，乳癌患者也有着肠胃不健康、严重便秘的共同问题。所以说宿便是万病之源。 经常便秘对人体的伤害 一、伤肝 经常便秘的人会让身体里的垃圾毒素不能正常排出体外，就会导致毒素随着人体再吸收的作用流通到各个器官那里，降低机体功能。尤其是肝脏受便秘的影响最大，因为肠道里长期被大便堵塞，就会导致肝脏一直在吸收有害物质，毒素超过肝脏的解毒能力，就会导致肝脏的解毒功能受损。 二、痔疮或肛裂 便秘是因为大便干结堵塞肠道形成的，而且经常便秘会让肠道里面的空间变小，压力增大挤压肠道。而且一直用力排便，挤压肠道就会让肛管粘膜位置变歪或者是脱落。导致静脉血液循环不通畅，时间长了会长痔疮。而且干硬的粪便会伤害肛门管，出现溃疡和久治不愈的创口最后变成肛裂。 三、降低生育机会 经常便秘对女性的伤害很大，因为便秘会导致肠道出现一种能让下丘脑激素失调的物质，还会影响到垂体和卵巢功能，阻碍卵巢排卵，降低生育机会。而且激素失调还会容易让皮肤长斑和长痘痘，影响美貌。 四、阻碍营养吸收 宿便会阻碍营养吸收，也压迫肠绒毛的活力及弹性。如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物，养份还是无法完全吸收到。宿便不常排出或有便秘的人，身体可以吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了效果了。 五、宿便一旦胀气，就会污染血液 小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的人，或许成因就是宿便先生造成的哦！ 六、让你身材无形走样 即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是“宿便男”！ 扫除人体垃圾毒素 我们的身体就好像一台高速运转的机器，随着时间的流逝，体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢，甚至自身开始因为这些毒素物质而生病，出现越来越多的问题。像痤疮、肥胖、皮肤粗糙、湿毒等问题. 如果我们不清理干净，最终会导致机器损坏，严重危害我们的美丽和健康。因此，我们要学会做个勤劳的人，首先从打理自己开始——清理垃圾，排出毒素。 酵素清肠排毒责任重大 清理肠道——分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒。 脂肪分解——关闭第一套能量系统，控制热量的摄入；启动第二套能量系统，酵素燃烧体内囤积的脂肪，并为机体提供能量。 净化血液——分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇，净化血液；抑制肠内胆汁酸的重吸收，降低胆固醇。 补充营养素——酵素还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维，保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。 增加有益菌——增加有益菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾。 医学研究已经证明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和肠道有关。因此，不健康的胃肠给人体带来的不仅仅是肠道疾病，最后可能会导致其它器官的各种疾病的发生。 人体是由胃和肠来完成对食物的消化吸收。被消化吸收的养分则由血液通过血管运输至全身细胞，维持人的一切生命活动。因而多吃果蔬，给人体适当补充一些酵素，将有利于维护肠道健康。 “肠道中毒是实现长寿的主要障碍”。诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。 |
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