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五零后及六零后一定要及早安排自己后半生的生活。我是六零后62年属虎，也许我早年太辛苦吧，兄弟姐妹四个我老大，初中假期就在建筑工地做小工，我的师傅是一位前国民党军官团长王经文。高中没有毕业就在自行车厂做了装配钳工，我的师傅是马群，经常连轴转下了夜班再去商场装自行车赚钱不到两年身体就出状况了。所以后来我比较注意身体健康，劳逸结合。当年在自行车厂做酸洗工，我的师傅是武安田。希望我的师傅看到来海南度假养生。因为酸洗危险，先后三个工友被烧伤，痛定思痛我开始学习考大学。大学毕业后在中粮公司工作，喝酒抽烟自然少不了，后来果断离开中粮公司并且戒烟酒限肉开始锻炼身体，同时学习中医养生及营养学知识，开始坚持练习瑜伽，跟着印度养生瑜伽老师学习印度养生瑜伽。想到海南空气好适合练习瑜伽来到海南定居，同时在海南汪沛养生瑜伽生命养护中心做养生瑜伽教练及营养分析咨询工作，直到现在每天上三节瑜伽课，身体越来越好，我的经验就是中老年人一定要及早安排自己生活，注意锻炼身体，饮食调理，早睡早起，形成自己的生物钟。          |
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