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霜降刚过，立冬也不远了。 这就意味着：即将进入全民进（屯）补（肉）季。 随着养生知识的普及，从健身到食补，已然成为一种时尚。而即将到来的冬天，可谓最适合进补。 中医学认为，冬季为闭藏之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，此时若用药物对人体进补的话，药物的补益作用往往有推波逐浪之势，可促进人体功能活动，增进脏腑活力。 从药补到食补缺一不可，保健品滋补品琳琅满目，家家户户的进补大计开始了，可是你真的能补到吗？ 中医有言，若经络不通，则虚不受补。 指的是，如果经络不通，即便进补了，营养物质也没有办法好好吸收。 这就相当于……白补了！ 别着急！ 想知道是否能成功进补，先看看你有没有以下症状： 1、冷：气血不通 冬季最关注的话题“冷”，也是经络不通的一大反应。经络的堵塞导致气血不能正常运行，体温也难以输送，会让人产生“冷”的感觉。冬季常见的手脚发凉、头凉等常常都是经络不通的信号。 2、热：热气难散 过冷或是过热都是经络不通的表现。经络不通引起的热主要表现为局部低热、燥热，或者异样出汗。这是因为经络不通，热气不能散发而引起的过热。 3、疼痛：典型症状 “痛则不通，通则不痛。” 这句读起来很绕口的话，其实在告诉我们，经络不通的典型症状是疼痛。这是血液在循环的过程中冲击“瘀堵”产生的痛感。 4、肿和胀： 经络不通分为有形和无形。有形表现为肿，常由血瘀引起。无形则感受到胀，由气滞引起，是在经络运行不畅时构成的“涡气”。 5、麻和木： 这是经络不通进一步的发展，日常生活中常有体会，比如盘坐太久，经络被堵塞，下肢就易出现疼痛，气血彻底不通就会产生麻木，当我们改变坐姿时，就能让气血畅通。如果肢体经常出现麻痹，必须要引起重视，尤其是高血压患者，及时畅通经络可以降低中风概率。 对比以上症状，你是不是也有同样的感觉呢？ 人的身体十分敏感，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。我们可以根据身体反应的不适来判别是否存在经络不通的情况。 冬季即将来临，想让进（tún）补（ròu）计划顺利进行，一定要注意疏通经络哦！ |
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