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针对上热下寒体质，我们可以采用以下方法进行调理。 其实，在传统中医的治疗中，有一种引火归元法，就是将上越之火，引回到命门之中。在这里，针对上热下寒体质，我们可以先打通中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热，下不寒了。 所以，我们可以借用张仲景的方子——甘草泻心汤（由炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连6味中药组成）来调理。 甘草泻心汤主要治疗脾胃虚弱，中焦升降失司，气机痞塞之证的。它是在半夏泻心汤的基础上，加重炙甘草用量而成，方中重用炙甘草调中补虚，配合辛开苦降之品，故能用治胃气虚弱，寒热错杂所致的痞证。 其中，炙甘草、干姜、大枣，以固护脾胃之气；半夏以燥湿，降逆，消痞，使胃气得降，为以降为顺。黄连、黄芩以清解上焦火热之邪，消除中焦痞块，为打通中焦扫除障碍。 诸药配伍，有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。具有寒热互用以和其阴阳，辛苦并进以调其升降，补泻兼施以顾其虚实之特点。 那么，又为什么会出现上热下寒呢？ 中医认为，上热多是功能亢进，平时上半身动得较多。如眼睛动得多，常常熬夜、看手机、刷视频；嘴巴动得多，饮食无度，暴饮暴食等；而唯一动得较少的就是我们的下半身，老坐着，缺乏运动和锻炼。 上面动的多，热能产生多，必然要伤津灼液，阴血不足，阳气就会相对偏亢，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因，中焦脾胃不通了，火被阻挡了。而火热之性向上，阴寒趋于下，这种火热只好反弹上去，于是就出现了上热下寒。 简而言之，上热下寒的出现，正是由于中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮所致。下寒的产生，并不是真的阳虚厉害，上热的出现，也不是真的火气较大，而是身体里的火没有被利用起来。 总之，针对上热下寒体质的调理，我们要打通中焦，引火归元，把这些火热之气有效利用起来，最终达到阴阳平衡。而不能一看见上面有火就清热泻火，用一些凉药，结果火势虽暂时下去了，但很快又会反复的。因此，上热下寒体质，最好是在专业医生的指导下来选药调理比较好。      |
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