一根竹筷做养生法

一根竹筷做养生： 
1、双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中间来回搓，可以刺激到掌心的劳宫穴。 
2、搓上两三分钟气血舒活后，会开始通肩膀的经络——小肠经。 
3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。 
4、然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。 
等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。 
5、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。