别让无知毁了你的一口好牙! 医生: 这5个坏习惯应该改掉!

很多人都会受到牙齿问题的影响，但他们就是不去处理。毕竟看牙这件事，想想就有点吓人，不知道会经历什么，怕疼怕麻烦。但是却又都希望拥有一口好牙，不仅能「吃嘛嘛香」，还能给“形象工程”加分。

可很多人还是存在着不少错误的用牙习惯，无形中“残害”着牙齿。睁大眼睛，快来看看小编说的下面这几个，你中招了吗？

1、牙刷要等用坏了再换？

很多人会有这样的想法，一把好牙刷，没必要换，只要不妨碍牙齿的清洁。事实上，随着使用时间的增加，刷毛不仅会变形，牙刷上的细菌也会积累，增加口腔感染的风险，所以定期更换牙刷可以真正清洁牙齿，预防口腔疾病。

美国牙科学会（ADA）建议每3-4个月更换一次牙刷。当身体免疫力不好时，需要经常更换牙刷以防止感染；许多儿童喜欢咬刷毛，所以儿童要比成人更频繁地换牙刷。

2、常用牙签剔牙？

牙签是很多人饭后剔牙的必备道具。常使用的牙签质地坚硬锋利。它不能彻底清洁牙齿深处的细小残渣，也容易伤害娇嫩的牙龈，造成牙龈出血。久而久之还会导致牙龈萎缩、牙根外露和牙缝扩大。

建议使用牙线剔牙，牙线可以轻松进入牙缝，既减少对牙周的伤害，还能有效清洁牙齿和牙缝中的食物残渣和菌斑。长期使用并配合正确的刷牙方式，能很好保持口腔卫生。

3、担心伤牙而拒绝洗牙？

有些人洗牙后，会出现牙齿敏感、牙龈出血、牙缝变大等问题。事实上，洗牙后的不适并不是由洗牙引起的，大部分是由牙龈炎、牙周炎等引起的。

一般来说，洗牙过程中的出血量可以反映炎症的严重程度；而牙齿的敏感也是由于牙石去除后牙根暴露所致，几天后就会缓解。洗牙能够直接有效清除口腔内的牙结石和牙菌斑，健康人建议每年洗牙1~2次。

4、智齿不疼不用拔

很多长智齿的人，疼得厉害时恨不得马上拔掉，一不疼就马上忘了这回事……

有专业牙医指出，有问题的智齿如果不及时拔除，就很可能造成其他的牙齿疾病。那什么样的智齿应该拔掉？

比如：智齿蛀牙；有肿胀、疼痛感；智齿位置不正，不易清洁；影响邻牙等情况，建议有出现智齿疼痛等情况，应该及时就医，由医生诊断并给出相应的建议。