中医说的疏肝解郁，“疏肝”是什么意思？

这个要从肝的功能上来说了，肝的作用就是帮助我们梳泄的，梳泄什么呢？

疏清气，泄浊气

1 疏清气，外部的清气进入人体后 在肝的疏通下被输送到需要的地方

2 泻浊气，我们身体的浊气有两种，一种是清气 清气被利用后产生的，还有一种是我们的饮食食物腐化后产生的，这些浊气都会在肝的作用下被运送到需要外排的体表部位。

3 肝调气，肝不但能调节气的运行方向，还调节气的运行速度。

4 肝调血，人体中自主运动的物质只有气，其余所有物质的运动都是随着气的运动而运行

不管是气还是血 能不能正常的运行，都和肝有关系，维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。

如果一旦堵塞，导致道路不通了，浊气滞留，郁结，就出现了我们常见的问题，比如女性的乳腺增生就是气郁结了。堵住了肝经，还有女性的月经也需要肝来梳泄。

春天时候非常适合养肝肝，大家有可以多吃一些养肝的食物，推荐一个适合体质偏寒让你的，疏肝郁的小食疗

玫瑰花茶

玫瑰和月季各6朵，沸水冲泡

可以理气解郁，缓解情绪压力，还可以缓解肝斑。