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>>炯姐课堂丨面对美食想吃却又不敢吃？郭麒麟这个“病”可能你也有 近日，电视剧《庆余年》正在热播，剧中郭麒麟凭借范思辙一角网罗了一大批观众的心。但没想到，让郭麒麟上热搜的不是“范思辙”，而是他在综艺节目《漫游记》中的“痛风发作”……因为痛风发作，郭麒麟被钟汉良“禁口”，只能对着各种美食流口水，想吃又不敢吃。 是不是患了痛风，就什么都不能吃了呢？炯姐了解到，痛风患者应该建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。此外，有些痛风患者不管在痛风急性期还是缓解期，吃的食物都一样，这是不可取的。因为痛风急性期和缓解期的饮食原则不一样。在急性期有很多食物不能吃，这是正确的，但到了缓解期，如果还是采用相同的标准，就会因噎废食，造成营养摄入不足。 |
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