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“有声无痰为咳，有痰无声为嗽”，声痰兼有是为咳嗽。最近，留言咳嗽的灸友特别多，有大人，也有小孩，今天我们就着重讨论下咳嗽。 一、冬天容易咳嗽，为何？ 中医认为，肺主气，为五脏之华盖，肺又开窍于鼻，外合皮毛，故肺最易受外感之邪，而肺又为娇脏，不耐邪侵，邪侵则肺气不清，失于肃降，引起咳嗽。 而在日常生活中大家会发现，一年四季，冬天咳嗽的人往往最多。究竟是什么原因导致了冬天咳嗽多呢？主要有三点： ① 中医认为，咳嗽是由于肺气上逆，发出咳声。冬季风寒凌厉，容易冒犯肺脏，损伤气机，使人咳嗽。 ② 冬季阴盛阳藏，阳气弱，相应的人体免疫力下降，容易受到外邪侵害。 ③ 冬季空气干燥，对呼吸道刺激大，导致许多呼吸疾病包括咳嗽都要比平时多好几倍，因此冬天是最需要防范咳嗽的季节。 咳嗽既是一种症状，同时也是身体预警的信号，它的危害可大可小，关键在于我们怎么处理。 就好像着火前会冒烟一样，咳嗽就是身体着火前冒的烟，你忽视了这个烟，身体就有可能着火，如果及时熄灭了烟的源头，身体自然无忧。 因此冬天出现咳嗽时，不论大人还是小孩，既不要惊慌，也不要忽视。 二、咳嗽久治不愈，艾灸应当趁早！ 《景岳全书·咳嗽》说：“外感之嗽，必因风寒！” 很多人生病喜欢拖，尤其是小病，觉得拖着拖着就好了。这种想法有时候会管用，但有时候拖着拖着，可能就成了大病，咳嗽也是一样。 比如冬天常见的外感咳嗽，多是由于气候突变或调摄失宜，外感六淫从口鼻或皮毛侵入，使肺气被束，肺失肃降，肺气上逆迫于气道而为咳。 看上去不轻不重，只是个小毛病，但若久治不愈，迟迟无法好转，是有可能伤肺，发展成肺炎支气管炎的。 而艾灸又是通畅气机的好手，对于各种气机逆乱产生的症状效果明显。咳嗽久治不愈的患者，如果身边有艾条，应该及时艾灸，驱逐风邪寒邪，以免咳嗽进一步展。 三、千年艾灸，为呼吸保驾护航！ 艾灸作为中医传统治病的手段，千年来一直是我们的民族瑰宝，它具有食物和药物所没有的温通之力，用来调理呼吸道疾病再合适不过。 我们在艾灸肺部穴位时，其纯阳之力可以穿透皮肤进入肺部病灶产生作用，激发肺部自愈机能运转。 如果同时搭配肺经穴位艾灸，还可以宣降肺气，使气道畅通，加速排出肺中淤堵，起到绝佳的清肺作用，对咳嗽等呼吸道疾病大有益处。 很多人咳嗽久治不愈，反反复复，根源就在于肺部肺经出现了气滞淤堵，这种情况吃药尤其是西药是很难除根的，最多是消炎的作用。 而艾灸除了消炎，还可以活血化瘀，疏通经络，使肺部的病邪排出，气机通畅，咳嗽自然慢慢的好转，并且难以复发，为我们的呼吸保驾护航。 四、久治不愈的咳嗽，必灸一个穴位！ 咳嗽艾灸的穴位很多，但有一个穴位可以说是必灸，它就是中府穴。 尤其是那些常年咳嗽，咳嗽久治不愈的患者，艾灸中府穴的左右还要好过背部的肺俞穴。 中府穴是什么穴位呢？它其实是肺经的募穴，募穴又是什么呢？ 顾名思义，募有募集的意思，募穴的特点，是作为经络传输气血物质的通道，相当于一个关卡，中转站。 中府穴就是肺经的中转站，位于咳嗽的病灶，很多人咳嗽久治不愈，就是这个中转站出了问题，办事效率差，导致肺经的气血无法正常运行。 反之如果能打通和增强中府穴，使肺经气血强力运行，起到疏风解表，宣肺止咳的作用，所以说非灸不可！ 当然，中府穴固然强大，最好还是不要让它孤军奋战，大家在调理咳嗽时，还可以兼顾灸足三里、曲池、肩井、肺俞、膏盲、檀中、巨阙、中脘、气海等穴位。 比如痰多日久不愈灸天突；咳嗽多灸足三里、曲池、中脘可补下腹的阳气；咳嗽伴随胸闷、胸痛的症状，此时需要灸檀中和巨阙；咳嗽引发的肩膀痛可灸肩井等等。 1、肩井穴 2、膻中穴 3、巨阙穴 4、曲池 5、足三里
艾灸方法：艾条悬灸，可以同时灸完，也可以每次3-5穴，循环艾灸。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，初次灸满一个礼拜，然后改为隔天一灸。 五、孩子咳嗽了怎么办？怎么灸？
提到咳嗽，就无法绕开小孩，因为小儿比大人更容易咳嗽。 中医认为咳嗽的主要病因是卫外不固，而卫外功能又由肺主导，肺卫功能正常，人体才能有足够的“实力”去抵御外邪的入侵。 但小儿由于肺功能没有发育完全，免疫力也偏弱，自然容易感受风寒，诱发咳嗽。 所以小儿出现咳嗽算是比较正常的现象，多数情况下没有大的风险，家长们也不用慌张，可以通过以下手段进行干预调理：
首先，忌食油炸、辛辣刺激性的食物，忌烟酒，适当多吃润肺的水果蔬菜。如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。 其次，可以艾灸大椎、肺俞、天突3穴，每穴几分钟起，避开艾烟，循序渐进。 然后就是可以捏脊，捏脊是比较安全的一种调理方法，操作简单，易学易会，适合小孩。 |
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