内外分家是通病

走过了坎坎沟沟，你才真知道路上的风景。太极拳又何尝不如此呢！内外相合，由内达外，内外一家，背书容易，做到难。内外分家是通病，表现在内不动，四肢乱动。简单的说，身体已经停了，手还在乱动，违背了一动无有不动，一静无有不静。以身使手成为了一句空话。