| 1 教学 目标 激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法，培养良好的书写习 惯。 重点 难点 重点1、掌握中锋用笔 2、体会和控制笔毫在笔划中的各种变化 。3、坐姿和执笔方法。 难点藏锋、回锋的讲解和掌握。试写第一个笔画横。 主要 教学 内容 1、书法入门 了解书法的种类篆书隶书行书草书楷书 楷书四大家颜真卿柳公权赵孟頫欧阳询 二、执笔 1、对毛笔的认识 我们谁都见过毛笔。在我国，创造毛笔的历史已经有五六千年了。据文 物考证，在殷商时期就出现了毛笔。现在我们能够见到的最早的毛笔实 物，是1954年在湖南省长沙市左家公山的战国楚墓中出土的毛笔。毛笔 的笔头一般都是兽毫做的，柔软而有弹性，它能写出轻重浓淡、干湿枯 润、方圆多变的笔画来，也正因为如此，毛笔书写才富有魅力。 2、毛笔的使用与保养 新毛笔要用温水浸泡，让它慢慢化开。不可性急用蛮力捏开。每次用后 必须洗干净，吸去一部分水分，将笔锋理齐顺，使锋颖聚拢中正，然后 套上笔帽或者悬挂起来。毛笔保养得好，利于书写，延处长使用寿命。 3、执笔法 人们普遍采用的执笔方法是五字执笔法。五字执笔法也叫“拔镫法”。 它的特点是五指齐力，既可紧执笔管，又舒适自然，便于书写。五字执 笔法将执笔的方法及五个指头的职责作用概括为五个字，即擫、押、 钩、格、抵。 擫，即用大拇指指肚贴住笔管左侧，与食指相对用力。 押，食指中关节上突，指尖下倾，用指头的指肚处触管，与拇指相对用 力。2 钩，中指弯曲，与食指轻轻相并，指尖下倾，指肚触管，钩住笔管向掌 心方向用力。 格，无名指爪肉交界处抵住笔管，用力与中指基本相对。 抵，小指自然弯曲，贴在无名指旁边，辅助无名指用力。 五字执笔法适合拿一般大小的毛笔写字。如果是用提笔、斗笔写擘窠大 字，那么执笔方法又有所不同。执提笔、斗笔要将笔管靠在虎口或者食 指根部骨节处，拇指、食指、中指和无名指散开在前后左右包抓住笔管。 3、书写方法 （1）用腕法枕腕法、悬腕法、悬肘法 （2）发力法运指法、运腕法、运肘法 （3）执笔执笔高的字飘逸，适宜定行草或草书，但易浮滑；执笔低 的字沉稳，适宜写篆、隶、行、楷，但易呆扳。 （4）身法坐势、立势 坐书姿势 正确的坐书姿势，可以概括为八个字 头正、身直、臂开、足安， 1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、 肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖； 2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿 的距离约在3寸左右根据所写字的大小适当调节距离的远近。不可紧3 贴桌面或弯腰驼背； 3．头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼 睛与纸面距离大致保持在30 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置， 使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。 4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不 可交叉（俗称为二郎腿） 。 立书姿势 立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便 于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为两脚稍微分开， 一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过 远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以 免弯腰过度，容易疲劳。 三、书法入门体验横的学习 1、横的特点两头粗中间细；起笔方收笔圆；有一定的斜度（左低右高） 。 2、 横画的写法先左上，右下按，转笔右行（边行边提笔，边行边按 笔），提笔向上，右下按，提笔回收。 3、注意长横 除了按起、行、收笔的一般规律书写之外，还要注意以 下几点1、拱形造型。左半段略向上 倾斜，与水平线的夹角在5 °左 右，右半段在行笔刚过左半段及时压平，收笔时自然有拱形造型。2、中 段略细。行笔时笔锋略提，笔画自然变细，但不可太细，否则成为“蜂 腰”横病笔。3、收笔上方下圆。收笔的“挑”和“折”形成方角，使横 神采顿生；最后“转”一定要圆，与方角形成对比，即和谐又有变化。4、课后作业1、准备书法用具毛笔、毛毡、毛边纸2、练习横的写法。 |
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