它们是肝炎、肝硬化的“天敌”,餐桌上可劲儿吃,肝病或许会更健康! 1.莲子 莲子是我们夏季常食的食材之一,其中含有丰富的营养,而且具有很好的养生功效。生活中常食莲子,对于身体健康有益。其次,常食莲子,还可以有效的保护肝脏,有利于肝损伤的恢复,或越吃肝越健康。 2.无花果 无花果中含有丰富的纤维素和矿物质,多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘,还能清洁血液中的垃圾与毒素,从而辅助肝脏进行排毒。另外,无花果中含有丰富的可溶性凝固物,这种物质可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾,从而减轻肝脏压力,肝脏或越来越健康。 3.蘑菇 蘑菇是生活中常见的蔬菜,营养价值很高。而且蘑菇具有解毒的功能,对肝脏有很好的保护作用。因为肝脏是人体的解毒的器官,因此,肝不好的人,平时多吃一些蘑菇,具有很好的疏肝理气,排毒养肝的作用。 4.五味子 五味子是生活中比较常见的一种中药材,具有极高的药用价值,其中富含大量的抗氧化性成分。这种成分能够帮助我们保护肝细胞膜,促进肝细胞受损修复,提高肝脏的免疫功能。平时坚持用它泡水喝,或越喝肝脏越健康。看到这里,想必大家也都知道了,莲子,无花果,蘑菇和五味子它们是肝炎、肝硬化的“天敌”,餐桌上可劲儿吃,肝病或许会更健康!(此文章图片来源于网络,如有侵权,联系删除) |
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