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2020年即将到来，小颐为你送上精美的养生挂历，真的太美了！一定要收藏好，随时查看！祝你新的一年健康快乐每一天！  养生重点：适当散步，注意保暖。 饮食注意：合理进补，多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、栗子等。这些食物补脾温阳、健脾化痰、止咳补肺。 
饮食注意：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。不宜吃酸。  
饮食注意：多食甜，如大枣、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉等。少食酸，如西红柿、橘子等。 
饮食注意：多食菠菜、荠菜、水果、山药，少吃辛辣、油腻、大寒之物，防暴饮暴食。
养生重点：保持良好的心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。 饮食注意：宜多食清热利湿的食物，如赤小豆、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、山药等。忌食肥甘厚味、辛辣助热之物。
饮食注意：饮食以清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。
饮食注意：应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。忌辛辣油腻之品。
精神调养：“立秋”后应做到内心宁静，保持心情舒畅，以适应秋天容平之气。
饮食注意：宜多食冬瓜、黄瓜、萝卜、梨、葱白、生姜等。
饮食注意：宜适当多食芝麻、糯米、蜂蜜、鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。
饮食注意：多吃牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜等。少食寒性之品，如海鲜等。
饮食注意：可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等，忌生冷。
真的太棒了，2020年富贵年，谁看到，谁富贵。放到自己的圈里，让朋友都看看吧
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养生原则：
