18斤脂肪居然长这样，吓死宝宝了！

健身说

你能想象吗？

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原来18斤脂肪竟然有这么多！

５磅=4.5斤 

10磅=９斤

15磅=14斤

20磅=18斤

所以最下面这个就是18斤脂肪

看起来是不是很恶心！

再来看看之前网上流传特别广的一张图

相同重量的脂肪和肌肉的体积对比

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同样重量的肌肉和脂肪

脂肪的体积约是肌肉的３倍大

如果换作相同体重的胖子和肌肉男站在一起

那画面，就是这样的！

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同样重量的脂肪VS肌肉

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５磅肥肉堆积在腹部跟５磅肌肉覆盖在腹部

体积对比大概就是下面这样的！

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胖子的脂肪与胖子的肌肉对比

每个胖子的身体里都住着一个肌肉男

是的！没错！

每个人体内都住着一个完美肌肉男！

我们再来看一下男女体脂身材对照表

让你更直观的了解脂肪对身材的影响！

男性体脂对照表

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女性体脂对照表

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如果脂肪和肌肉不够形象的话

那么下面这组对比图或许更具震撼力！