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上篇食谱我们说道“药食同源”通过饮食来辅助降糖，同样的“穴药同源”，每个人的身体都是一个自治疾病的小按钮，这个小按钮就是穴位。 糖尿病是如今发病率很高的疾病，我国已成为全球糖尿病患者最多的国家，人数达1.14亿。在未确诊糖尿病的成年人中，还有50%的人群属于高危人群! 有糖尿病的我们可以吃这些穴位药来帮助控糖，没有糖尿病的，我们更可以吃这些穴位药来防病!长话短说，今天蜜蜜给大家讲几个有效降血糖的穴位，希望能帮到大家！ 然谷穴 然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。 取穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。 点按方法：每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴大概80-100次局部泛红即可，可以起到很好的降糖作用。 糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，”一少“指身体消瘦。 鱼际穴 对于多饮的症状，中医认为应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。 取穴：鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。 点按方法：每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按大概80-100次局部泛红即可。 内庭穴 糖尿病多食的症状，中医认为应清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。 取穴：内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。 点按方法：用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，大概80-100次局部泛红即可，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。 关元穴 糖尿病多尿，中医认为应突出滋阴固肾，可以按摩关元穴。 取穴：关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。 点按方法：双手搓热后快速按摩此穴位用2个手指一同轻轻打圈按摩即可大概50圈，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。 好啦今天降血糖的穴位讲到到这里啦！ |
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