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从医学层面来说，很多疾病只是患者从未重视或察觉的小毛病，经过日积月累便成为无法挽回的局面。但是在男人的能力方面，很多人都碍于面子，甚至都不相信自己会因为某些问题来导致性能力下降，看完后就知道这些纯属对自我的欺骗，相逢即是有缘，这里给大家提供一些常见问题和解决办法。 一、早泄 其实，很多人并不太关心早泄的定义问题，而是自己觉得“我可能时间太短了”，“我可能没达到她的期望”。 想要改善射精快的问题，可以通过日常的锻炼来进行。 如果能够在平时多做一些盆底肌的锻炼，想必也是极好的。连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟限酒，减轻体重等生活方式的改变，其病情能得到明显的改善；对于大多数参与凯格尔运动的男性来说，连续锻炼3个月也能够感受到奇妙的效果。 当然，如果想要吃点药物来改善时间，从而获得性生活的满意，可以咨询男科医生相应的药物治疗方式。  二、慢性前列腺炎 前列腺炎是成年男性一个非常常见的问题，前列腺炎患者占据了泌尿外科门诊患者的8%-25%。曾有数据显示，35%-50%的男性在一生中的某个时间段会受到前列腺炎的影响。各个国家和地区报道的具体的患病率差异比较大。我国一项纳入15000男性志愿者的调查研究显示，报告前列腺炎症状的比例为8.4%，诊断为慢性前列腺炎的比例为4.5%。 那我们平时应该怎样守护前列腺健康呢？ 要注意多喝水，多排尿，戒酒，多吃坚果和苹果，戒烟酒及辛辣食物，避免憋尿、久坐，加强体育锻炼及规律的性生活排精，另外，天气渐凉，及时添衣，前列腺部位的保暖措施一定要到位。这些不仅对我们的前列腺有好处，还有助于改善前列腺炎的症状，所以大家一定要重视起来！ 上述两种情况所说的早泄和前列腺炎是很多男人都容易忽视且不可置信的健康隐患，平时没什么感觉，日积月累便成了大问题。 |
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