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要说到养生很多人第1个想到的就是枸杞，它的养生效果也是大家都比较了解的，很多人喜欢用枸杞来泡水喝，殊不知如果枸杞能够搭配其他的一些食材，养生效果或许会加倍，无论是泡水喝还是熬粥煲汤，对于我们自身的健康是有着很大好处的。本身枸杞就有着诸多的养生功效，可以养肝明目，增强抵抗力和免疫力，若是能够和其他食材搭配在一起的话，效果可想而知。枸杞与“它”最佳搭配，若能坚持喝，许能排除湿气，肝肾也健康了 枸杞与“它”天生一对，若能连喝7天，排除湿气，肝肾也健康了 枸杞和“红枣”天生一对 说到红枣的话，也是日常生活中比较常见的了，它补血安神降血脂的这个效果，还是比较让人青睐的，但若是能够和枸杞搭配在一起的话，不仅能够补充气血还能够缓解，因为缺铁性贫血而导致的衰弱情况，若是能够坚持喝也能够帮助我们有效排出体内湿气，起到美容养颜的好效果。 枸杞和“菊花”天生一对 有些人在平时大鱼大肉有或者是在平时工作压力比较大，都会有一些上火的情况出现，这个时候我们往往能够想到菊花，它败火的这个功效也是让人比较熟知的。但是菊花除了能够败火之外，还有着清肝明目的这个效果，如果能够和枸杞搭配在一起的话，不仅可以帮助我们有效的缓解眼部的疲劳，还能够起到养肝的这个效果，提高肝脏细胞活性，有助于肝脏的健康。 枸杞和“龙眼”天生一对 不知道大家在平时是否喜欢吃龙眼，虽然说龙眼的价格相对于其他水果更贵一些，但是它的功效也是比较高的，除了能够帮助我们缓解眼部疲劳之外，还有提高自身免疫力和抵抗力的这个效果，而且多吃龙眼对于我们大脑的发育有着一定的好处在一定程度上也能够增强记忆力，如果能够和养生枸杞搭配在一起的话，还有这安神的这个效果对于一些失眠人群来说也是比较好的，不仅口味非常的香甜，还能帮助我们排出体内毒素，垃圾对身体有益 我们在平时养生不应该单单局限于一两种食材。要知道一些养生食材，如果能够得到有效搭配的话，或许它的养生效果也能够加倍，对于我们身体的好处更是非常的多。你还知道哪些养生食材的好搭档？一直在下方评论交流一下吧 |
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