碧根果的功效

        碧根果是美国山核桃的这种果实，它是属于山核桃属，原产于主要是产于美国，和墨西哥的北部，是世界十大坚果之一，它又被称为叫薄皮山核桃 ，或者叫薄壳山核桃，

        它的功效主要是补肾、补中益气、润肌肤、乌发这个作用，

        有报道认为每公斤的碧根果，它的果仁相当于五公斤的鸡蛋，和九公斤的鲜牛奶的营养价值，

        它里边含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等等，它可以有补脑的作用，所以对于神经衰弱失，眠的人，可以早晚吃碧根果，

        高血压，高血脂人群，也可以经常食用碧根果，

         尤其是对于脑力劳动者，经常用脑过度，耗伤心血，吃这种山核桃，既能够补血，改善血液循，也能够增加咱们的记忆力，思考分析能力。