运动时鞋带经常松动，伊恩的安全鞋带节法来帮你解除烦恼

经常穿登山鞋时，鞋带经常松动，令我很苦恼。下面就仔细分析了一下

一 鞋带容易松的原因

为什么鞋带老松？因为好多鞋都采用圆形鞋带，所以在户外耐磨性更强，这样在成熟的野外恶劣环境下可以安全地支撑脚。但是，圆形鞋带容易滑落。

二 一种简单的系鞋带法-伊恩的安全鞋带节

系鞋带最常用的方法是：先将鞋带交叉，再系蝴蝶结，这样蝴蝶结就容易掉下来。要解决这个问题，请注意结开始时的顺序。当交叉绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时必须在右绳上（右绳压左绳），反之亦然！这样，蝴蝶结就正确了，掉下来的机会就大大减少了。

还有一个更安全的选择，在再打蝴蝶结时，左边和右边带分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这个结被称为“'伊恩'安全鞋带节”。

三 增加鞋带摩擦力的小技巧

在交叉鞋带时多绕一圈以增加摩擦力。虽然只是简单的绕一圈，看起来并不显著，但是这个圈的增加的摩擦力很明显，一旦鞋带被拉紧，它将几乎不会再次移动，这是锁定登山鞋鞋带前半部的最适合的方法。它的作用是固定脚的背部，在行走时减少脚果上提产生的问题。这是因为抬脚果上提会增加脚与登山鞋摩擦的机会，容易产生水泡。

还有另外一个方法，就是在穿鞋带孔时由上往下穿以鞋带压鞋带达成减少鞋带松动的目的。