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东晋十六国到南北朝时期，是中国历史上最混乱的时期之一。可以说，从汉末三国，一直到隋统一，这之间几百年，大的局势就是诸侯混战，民不聊生。总体破坏大于建设。 但北魏以后，华夏民族找到了民族融合和文化融合这一条出路，中国最终再次走向统一，并塑造了盛唐的大盛世。这方面可以参考本人文字：《从大同到长安“盛唐自北魏来”的路径复盘》 本文思路： 1.西晋灭亡到隋统一分为两个阶段：东晋十六国和南北朝 2.以中原地区为锚点，按顺序叙述，顺带讲述周边的情况 
本时期简略年表
我们都知道，西晋灭亡到隋统一，可以分为两个时间段，一段是东晋和十六国的并立，第二段是南北朝。 南北朝时，主要政权就2-3个，比较容易说清楚，而东晋十六国这么多政权，我们需要找一个“锚点”，围绕这个锚点说事，要不然东一下，西一下，说的乱，听着也乱。 这个“锚点”，就是中原地区。
我们描绘十六国的时候，按照占领中原的先后顺序讲，顺带把周边诸侯讲清。
一、大背景的理解第一节 时代背景1.晋王朝分封诸王，诸侯手里有兵有土地，司马氏奇葩的内斗，给了五胡机会 2.五胡大致还处在奴隶制时代，所以部众就像财产，酋长、单于经常能够在被灭国后复国，很大原因是因为这个特性，部族是财产，简直就像羊群一样好控制，谁拿着鞭子听谁的 3.因为部族制的原因，鲜卑等族群是在很长时间里是没有常备军的 他们没有常备军，对还处在游牧状态的鲜卑和高车族来说，如果被突然袭击，就可能因为来不及征兵被灭了王庭。北魏就曾趁柔然放牧季节去掳掠人口、牲畜。 4.军阀割据政权对地盘的控制是比较虚浮的，大部分时候只能称为势力范围。因为城头变幻大王旗，少数民族政权在初期往往难以控制广大的地盘，抢一把之后就带兵回老巢的现象经常发生。这就出现了史书上记载的，今年攻陷洛阳，明年又攻陷洛阳；今年占领长安，明年又占领长安 所以很难用几句话概括哪个势力控制了哪些范围的土地，只能大致描述
5.当时中原大乱，汉人除了流散到江南讨生活，也到东北、西北躲避战乱，因此鲜卑氏和凉州获得了很多汉人人口和技术。 6.南方和北方一直在拉锯过程中，南北的分界线经常变动。东晋势头最盛时，已经收复了长安、洛阳，可惜由于内部的倾轧，最终功亏一篑。但长期来看，东晋长期控制着淮河以南地区，直到北魏统一北方后，南北朝仍然看不出谁有优势。 第二节 中原地区、河套地区，胡人内迁大略及常用地名说到东晋十六国，需要先说一下西晋地图上的一个特别地带：“河套地区”。下面这张图可以看到：地图上可以看到，紫蓝色底色、黄河“几”字型圈起来的上半部，叫“河套地区”。 这片区域的所有部族，大部分地名，后面都会讲到。
河套地区分布着羌、胡、鲜卑等部族。而河套的东边，叫“河东”地区，从上到下可以看到盛乐、平城、雁门、太原、并州、河东几个地名；河套南边，可以看到陇西、秦州、雍州、京兆；河套西边，有西部鲜卑、凉州；河套北边，是鲜卑拓跋氏，再往北才是高车、匈奴等部族。 （说句题外话，河东（山西）这个地方，先后是很多王朝的起兵之地，北魏、李唐大家都比较熟悉了。唐亡后，五代时期，河东节度使简直就是造反称帝的专有名词，后唐后晋后汉都从山西起兵占据中原。）
说这么多，是因为“十六国”大部分跟这个地区的部族有关系。 如果说西晋末年到隋统一的280多年，是一个大舞台的话，鲜卑人可以争一争这个舞台的主角。 而中原地区，基本上是在河套南部和东部的广大区域，包括现在的山西、河北、河南、陕西等地，那时候叫“兖州、豫州、冀州、雍州、并州、秦州、徐州”等等。 十六国时期，控制中原的王朝，先后在长安、洛阳、邺等城市设立过都城。
二、十六国编年说是十六国，其实有20来个政权割据，逐一来说。 刚才我们看到了河套周边地图，经过东汉和三国的征伐，到西晋时，北部很多少数民族已经迁入内陆生活。当然这些人生活的未必如意，骨子里的血勇还没散去，起事造反的就比较多了。
我们常说东晋十六国，其实在西晋还没有灭亡的时候，十六国时代已经开始了。西晋亡于316年，但是在303年、304年，成汉和刘汉（后改称赵，史称前赵）两个政权就已经造反称帝了，西晋更是直接灭亡在刘渊手里。 从中原讲起：
第三节 “前赵”的建立和西晋的灭亡（304-329年）“前赵”，是匈奴人刘渊创建的。这个王朝前期追认阿斗刘禅做祖宗，称为汉，后期改国号为赵，延续时间是304年-329年。 匈奴被汉人打怕了，好多人改姓刘。 匈奴趁董卓之乱，入寇中原掳掠，被曹操打服后分成5部。刘渊他爹是左部领导。 后来刘渊继承了家业，趁八王之乱晋国自己内斗的时候起事造反，三番四次进攻洛阳、长安，先后经历12年，俘虏了2个西晋皇帝，终于在316年灭亡了西晋。 这段历史在西晋正史上，被称作“永嘉之乱”。 刘渊起兵的地方，在吕梁离石，然后占据了第一张河套地图上的平阳郡、河东郡地区。后来他们的主要领地在关中，因为河南地区被刘渊手下的叛将石勒占领了。 晋惠帝永兴元年（304年）八月，匈奴左贤王刘元海反于离石，自号大单于。
刘渊造反后，自称汉王，年号“元熙”，以晋惠帝永兴元年为元熙元年。 晋永嘉三年（308年），刘渊称帝，310年，刘渊死去。 311年，刘渊的儿子刘聪派石勒等人领兵占领洛阳，俘虏晋怀帝。 316年，刘聪占领长安，俘虏晋愍帝。西晋灭亡了。匈奴人占据了关中地区。 318年，刘聪死后，发生叛乱，刘聪的儿子没有占住皇位。刘渊的另一个儿子刘曜继承了皇位。 319年，刘曜称帝后，老巢山西被石勒占据，他干脆跑到长安建都，把国号改成赵。历史上称为前赵。 直到329年，被石勒杀死。
第四节 石勒的“后赵”政权和石虎的残暴（319-351）石勒是羯族人。和刘渊不同的是，石勒没有部族财产继承，靠给别人当长工为生，后来被卖给人当奴隶。后来石勒投靠刘渊，成为一方诸侯。 319年，石勒在刘聪死后，势力已经超过了其他大将，但是刘曜因为姓刘，取得了主动，先称帝。还要封石勒为赵王。石勒不开心，自己称帝当了赵皇帝。昏头的刘曜，也把国号改成赵。这就出现了历史上的“两赵并立和相争”。 石勒称帝后，占据了中原大部分地区，包括山西、河南、河北，南部将边界拓展到淮河一线，后来灭了前赵后还占据了关中。 333年，石勒死后，儿子石弘文邹邹，第二年就被权臣石虎杀了。石虎是石勒父亲的养子，很多史书上都称他为“季龙”或“石季龙”。石虎杀了皇帝后，自称赵王。直到10多年后才称帝。 349年，石虎称帝，几个月后就去世了。石虎和他的儿子们，残忍嗜杀，骨肉相残，鱼肉百姓，使得后赵内讧严重，起义蜂起。 350年，冉闵占据邺城，杀了后赵皇帝。 351年，后赵宗室石袛在襄国被杀，后赵灭亡。
第五节 前凉和成汉前凉政权（301-376年） 安定张氏自301年开始当凉州刺史，后来就占据凉州，割据自守。并先后屈服于前赵、后赵。最终被前秦所灭。 前凉张氏始终没有称帝，一直奉东晋为正朔，张家7代凉州牧都积极争取东晋的册封。这个跟五代十国时期的吴越政权很像。
成汉政权（303-347年） 成汉是农民起义建国的政权，前期国号是蜀，338年改国号为汉。石虎还曾经想跟成汉结盟去攻击东晋。结果347年，成汉就被东晋大将桓温收拾掉了。 晋惠帝“永宁元年（301年）。。。冬十月，流人李特反于蜀”，太安元年（302年）五月“太尉、河间王颙遣将衙博击李特于蜀，为特所败。特遂陷梓潼、巴西，害广汉太守张微，自号大将军。”太安二年（303年）三月，李特被杀，四月，“特子雄复据益州”。十一月，“李雄自郫城攻益州刺史罗尚，尚委城而遁，雄尽有成都之地。”
永兴二年（305年）四月，李雄僣即帝位，国号蜀。
第六节 “杀胡令”和短暂的冉魏王朝（350-352年）冉闵，是汉人，都是苦哈哈在农民起义军里混生活的。后来拜石虎为干爷爷，改叫石闵。 石虎死后，冉闵手握军权，趁机占据邺城，称帝，国号魏。 为恢复汉人统治，冉闵发布“杀胡令”，对胡人持有兵器者，可斩首。军阀战乱、流民起义，又混杂了种族仇杀，中原彻底乱成一锅粥。 这样的命令显然与当时实际情况相悖，中原政权大量军人、将领都是胡人，政府官员也有很多胡人，冉魏内部陷入混乱。后来冉闵还把扶持他起兵的李农灭门。 352年，东部鲜卑的慕容氏攻入中原，冉闵被杀，冉魏灭亡。 第七节 鲜卑慕容氏和他们的前、后、西、南燕
前燕（337-370）、后燕（384-407）、西燕（384-394年）、南燕（398-410）在前面河套地区的地图上，我们看到，在“几”字上方，是中部鲜卑，主要是拓跋氏；几字西方，是西部鲜卑；中部鲜卑东边，辽宁一带，是东部鲜卑，主要有段氏、宇文氏、慕容氏。 前燕（337-370年） 《十六国春秋别传》里说，鲜卑慕容氏 魏初率其诸部入居辽西，从司马宣王讨公孙渊有功，拜率义王，始建国于棘城之北。
西晋武帝太康元年，慕容廆（gui）称为鲜卑慕容氏的王。这时候，慕容部还接受晋朝册封，爵位是“辽东郡公”。 到了慕容廆的儿子慕容皝（字元真）时，就自称燕王（晋咸康三年，337年）了。 341年，东晋正式册封慕容元真为燕王，《晋书 卷一九零》还有慕容元真的列传。慕容元真打败了东部鲜卑的宇文部、段部和自家慕容氏不服的人，还打败了高句丽，打退了石虎的进攻，守住了辽东基本盘。 348年，慕容皝去世，带领慕容氏占据中原的慕容儁继承了王位。 350年，慕容儁趁后赵内乱，进兵中原，到352年攻占中原，建国称帝。都城在邺城。 360年，慕容儁去世，慕容暐继位，直到370年，燕国被前秦所灭。 苻坚没有对慕容家赶尽杀绝，后来慕容氏趁苻坚战败，建立了西燕、后燕、南燕 后燕（384-407年）慕容垂 384年，慕容暐的叔叔慕容垂，趁苻坚在淝水战败，起事建立“后燕”，后燕也占据了中原地区。后来后燕跟鲜卑拓跋氏争霸中原失败，到407年，汉族势力冯氏发动政变，扶持傀儡，建立北燕，后燕灭亡。 436年，冯氏被北魏扫平，仍然做了北魏高官。冯氏的一位女子嫁给北魏的第五位皇帝拓跋濬，就是赫赫有名、发起汉化改革的冯太后。 西燕（384-394年）慕容泓 慕容暐的兄弟慕容泓在山西长子起事，占据长安建立了西燕政权，存在了10年。后来被慕容垂兼并。 南燕（398-410年）慕容德 397年，后燕与鲜卑拓跋氏的北魏争霸中原失败，被打散。中原被北魏夺取，山东地区成了后燕的飞地。 398年，慕容暐的叔叔慕容德乘机在山东地区建立了南燕政权。后来被东晋刘裕所灭。刘裕后来创建了南朝宋。 鲜卑慕容氏屡败屡战，执着于建国，他家的故事被金庸写进了武侠小说。 第八节 北方的第一次统一，苻坚的前秦（351-394年）苻坚家是西戎的酋长，后来内附中原，先后投靠过石虎和东晋。苻坚的爷爷自称秦王。 在石虎死后，后赵奔溃，351年，苻坚的叔叔苻健乘机占据关中，352年占据长安，建立前秦。 后来，苻坚通过政变当上了前秦皇帝，开始了统一北方的进程。前面提到的张家前凉、慕容氏前燕，统统被苻坚打服，进入前秦的势力范围。包括后来建立北魏的拓跋鲜卑，也都加入了类似部落联盟的前秦帝国。 376年，苻坚打服了鲜卑拓跋氏的代国，统一了北方。像对待鲜卑慕容氏一样，苻坚没有对鲜卑拓跋氏赶尽杀绝，他们仍然保留着部族武装。 因为统一时间实在太短，各个部族和汉族武装仍然保留着自己的军队和地盘，在苻坚出了问题之后，表面统一的北方马上再次分崩离析。 苻坚南下之前，他的臣子劝他说： “陛下宠育鲜卑、羌、羯，布满畿甸，太子独与弱卒留守京师，臣惧变生肘腋。” 后来就发生了淝水之战，前秦崩盘。 后来，慕容垂复国，建立后燕。羌族的姚氏趁机占据关中，建立后秦。 东晋则趁机收复了中原的大量土地，边界从淮河一线向北推进到徐州一线。 第九节 羌族的逆袭，姚苌和姚兴的后秦（384-417年）姚氏，羌也，居南安赤亭。姚氏先后归顺前赵刘曜、后赵石虎，后赵灭亡后，姚氏接受了晋国的册封。东晋殷浩北伐时，跟姚氏关系没处理好，姚襄临阵反戈，叛了东晋。四处不讨好之后，姚氏被苻坚击败，姚苌降了苻坚。 苻坚要大举伐晋， 朝臣皆以为不可，独姚苌与冠军垂力劝之行，遂以苌为龙骧将军，督梁、益诸军，谓之曰：“昔朕以龙骧建业，未尝轻以授人。卿其勉之！”
结果一语成谶。苻坚在淝水之战失败后，384年，慕容泓起事，姚苌跟着慕容泓造了反。不久，姚苌就自立为秦王，杀死了苻坚和苻坚的老婆孩子。 晋太元十一年（386年），姚苌在长安称帝。姚苌临死前，把有威胁的大将都杀了。姚苌的儿子姚兴即位，大兴佛教。姚兴死后，东晋趁姚氏皇帝幼小，北伐攻破长安，灭亡后秦。 后秦前期占据了整个河套地区和关中、宁夏大部。后来鲜卑拓跋氏兴起，占领了中原地区大部分土地，把后秦压缩到关中、河南。在北魏和东晋的双重挤压下，后秦灭亡。这个时段，是东晋北伐最接近成功的时机。可惜桓温、刘裕的内乱，给了鲜卑拓跋氏统一中原的机会。 乘乱而起的鲜卑乞伏氏西秦（385-431年） 西秦是鲜卑酋长乞伏国仁在苻坚败亡后趁乱而起的，385年在陇西称大单于。过了5年，就被姚氏的后秦给灭了。但是他们这些部族，依然持有部族武装，到409年，再次建国，攻占了南凉的土地，称秦王，直到被占据河套的夏国所灭。为了跟前秦、后秦区别，历史上把鲜卑这支秦国称作西秦。 第十节 不甘寂寞的河西走廊和西域 后凉 南凉 北凉 西凉
后凉（386-403年）南凉（397-414年）北凉（397-439年）西凉（400-421年）苻坚败亡后，草头王一个接一个。 前秦崩溃，氐族势力占据西域和河西走廊，建立了后凉政权，后来被后秦攻灭。 吕光带领10万大军扫平西域，凯旋归来，发现国亡了382年，苻坚派吕光经营西域，结果等吕光扫平西域，苻坚败亡了。吕光就干脆自立，他先是自称凉州牧，后来干脆自立年号。但是甘肃境内，前凉张氏的势力还在，他带领的军队是苻坚派给他攻略西域的，也不是自己培养起来的，很多人对他不服，一直叛乱不断。 396年，吕光自号天王，以大凉为国号。 吕光死后，最终得到王位的吕隆，是一个残暴的君主，后秦看到机会，打败了后凉，吕氏没有能力与南凉、北凉争战，干脆带着百官到长安去投了后秦。 397年，吕光派弟弟吕延带兵攻打西秦，结果吕延轻敌被杀。吕光怪罪吕延的部将沮渠氏，杀了沮渠氏两个首领。沮渠氏干脆起兵自立，建立了北凉。一开始他们还推了一个叫段业的出来当凉王，后来沮渠氏自立为凉王，不断对外用兵，421年灭掉西凉，统一了凉州。后来直到439年，北凉被北魏攻灭。北魏争霸中原成功后，积极统一北方，北凉因为跟北魏的姻亲关系处理不当，被北魏抓住了借口，乘机扫平。 吕氏残暴，各族乘势而起397年，在沮渠氏南边的西部鲜卑拓跋氏（还记得第一张地图里，河套西边的西部鲜卑吗？），也自立建国，他们也自称凉王。史称南凉。南凉自诞生就在西秦虎口下，土地贫瘠，粮食部族，414年带兵出去打粮时，被西秦偷袭攻灭。 吕氏对西域失去控制，400年，敦煌当地大族，李广的后裔李暠 自称凉公，自立政权。李氏作为汉族政权，自立之初，还联络东晋，奉表称臣。最终在和沮渠氏的互相争战中，失利被灭国。 后来李唐立国后，认了李暠这一支李氏当祖宗。 第十一节 赫连氏的夏国（407-431年），以残暴留名史册的统万城和大夏龙雀赫连氏是匈奴族，原姓刘。早期，匈奴这一支加入了鲜卑拓跋氏的部族联盟，后来拓跋氏的代国被苻坚攻灭，黄河以西的部族被苻坚分给了赫连勃勃他爹刘卫辰。可惜鲜卑拓跋氏出了猛人拓跋珪，刘卫辰最终被拓跋氏杀死，尸体丢到河里喂了鱼。 刘卫辰死后，赫连勃勃投奔姚兴，获得了2万多部族，在朔方、五原立足。 赫连氏发挥两面三刀的祖传习性，在407年自立，自称天王，国号夏。 417年，东晋攻灭后秦后，赫连勃勃出兵争夺长安，打败了东晋，占据关中。 赫连氏和前面的石虎、姚氏、吕氏，是这一时期出了名的残暴冷血君主，常以杀人、伤人取乐。 赫连勃勃死后，鲜卑拓跋氏的第二个猛人拓跋焘，开始了统一北方的最后进程。426年，北魏夺取了长安。赫连氏只能向西发展，在路上顺便灭了西秦。但是北魏优势太大，他们不得不踏上逃亡之路，431年，夏国灭亡。 三、南北朝的北朝第十二节 北魏的统一北方鲜卑氏是一个包含匈奴、高车等族群的部落联盟，从来不是单一血统的民族。 为了获得人口，他们不介意联姻、掳掠、联盟。 后来鲜卑分裂成三部，围绕着黄河、长城一线，在宁夏 蒙古 东北地区生活。 386年开始，鲜卑拓跋氏先后出了几个能人猛人。 先是拓跋珪，趁苻坚的前秦崩溃，在北方建国，然后迁都平城（现在的大同），收纳汉族势力，整合力量，争霸中原。 然后在拓跋焘时期，北魏彻底统一了北方。 民族大融合和文化融合的转机经过石虎、赫连勃勃等残忍的统治者的残杀，和冉闵盲目的杀胡令挑起的种族冲突，北方胡汉一度到了水火不容的地步。 鲜卑拓跋氏，因为一向是部落联盟，以前就吸纳匈奴等族群，比较容易接受汉人的加入，这也成为他们统一北方的重要支撑因素。 汉化改革改了什么？ 到北燕冯氏的一位女子进入北魏王室，当上了太后和太皇太后，她推动了北魏的汉化改革。这个改革，当然不单纯是不许说胡语，不许穿胡族衣服。还包括接受中原的文官制度，把部族制的军队组织形式改成了常备军。改革土地制度，建立了后来唐朝土地制度的雏形，使得人口和粮食得到了制度化的保障。 迅猛的汉化改革，刺激了保守的胡人贵族，出现了历史学上说的“历史的反动”，北魏分裂了。 第十三节 东魏和北齐 西魏和北周，北方的再度统一534年，北魏孝武帝不堪忍受权臣高氏的控制和羞辱，逃出邺城，投奔宇文泰，北魏分裂为东魏和西魏。 后来，高氏子弟高洋篡夺了东魏的政权，改国号魏齐。 宇文泰的儿子逼迫西魏皇帝禅让，建立了北周。 宇文泰团结了一批出将入相的汉族和胡族将领，通过联姻等方式建立了一个盘根错节的利益集团。 这个利益集团，最终产生了统一全国的隋帝国。 隋代北周和统一全国北齐虽然占领了中原最繁华的区域，但是高家子孙实在太败家，让北周逆袭成功，被北周灭掉。 北周外戚杨坚逼迫宇文氏禅让，建立了隋帝国，最终统一全国。 四、东晋和南朝第十四节 东晋（317-420年）在中原打成一锅粥的时候，早在307年，司马睿就听从王导的建议，移镇建康。311年，司马睿已经在江南建立了小朝廷，只是北边还有皇帝，他没有直接称帝。一直到317年，西晋被刘氏灭亡，司马睿才正式称帝。 王导对司马睿称帝起到了决定性的决策支撑作用，因此，东晋长期存在“王与马 共天下”的说法，王家不仅有在朝做官的，还有在外领兵的类似藩镇。 司马氏在东晋，长期受权臣摆布，而这帮大臣，已经习惯了声色犬马，没有雄心光复河山。 纵观东晋的历史，就是权臣当道，谋反当下酒菜的历史。 王氏和桓温、桓玄，几次兵变，屡屡攻入建康，皇帝就像擦屁股纸，用完就扔。 “缝缝补补又三年”，就这么一直耗着，到420年，刘裕实在忍不下去了，直接废了晋帝，自己做了皇帝。 第十五节 宋、齐、梁、陈刘裕代晋后，仍然没有解决藩镇和军阀问题。各个军阀乘机而起，短短100多年，南方就经历了4个朝代。这几个王朝中，刘裕开拓的土地最大，刘宋的疆域达到了南朝最顶峰。 梁武帝萧衍死的最惨。
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