平时多吃食物

​意见建议：应多吃甘温的食物，以温补脾肾阳气为主。常用的补阳饿食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、刀豆、荔枝、龙眼、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、、香菜、胡萝卜、山药、生姜、辣椒等，这些食物可补五脏，强壮体质。