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今天我们一起聊一个话题，也是最近跟别人讨论最多的，希望能引发大家更多的思考与成长。
这个最重要的能力是什么？用5秒时间闭上眼睛，想一下，然后再回来。 也许马上在你的脑海里浮现：智商、情商、爱商、执行力、逻辑思维能力、领导力、说服力、反省能力、学习能力等等。这些都不是，可以再想想这些背后支撑的能力是什么？每个人在人生的有限时间里，如果能及早掌握那些最核心的能力，那在以后漫长的人生中将会给你带来一次又一次的成功，积累得越多，成功的概率越多。 经过那么多年的积累，打造了那么长时间才能完成的教育体系（幼儿园、小学、初中、高中、本科、研究生、博士生……），竟然在这个最重要的能力上的贡献几近于零。没有哪个老师或同学直接告诉你，最重要最核心的能力是什么？也是最应该去培训的一种能力是什么？经过了19年的学习生涯，回过头好像掌握这个能力很有必要。
这个能力是元认知能力，参考李笑来的“通往财富自由之路”的定义如下： metacognition：awareness and understanding of one's own thought processes. 元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。 其实，这个元认知能力，都曾经在每个人的经历中出现过，只是你没有发现，更多的是你没有刻意去拥有好它。 每一个都或多或少被感动过、触动过、震动过、甚至差点“跌破了眼镜”……你知道在那一瞬间，你的什么能力被激活了吗？对，就是你的元认知能力被激活了： 你的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，你意识到的是： 啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的…… 啊？原来是这样的啊！ 啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？ 嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对…… 嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？ 唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！ …… 上面的这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松。 周星驰的《大话西游》中，在孙悟空不断通过月光宝盒穿越去救白晶晶时，二当家说：哇！升仙啦！等第二次穿越时：哇！又升仙啦！咦？怎么说了个“又”！ 大家对这个能力有感觉了吗？
接下来通过身边的典型案例，加深一下大家的理解： 每个人生气的时候，你知道你在生气吗？不管是在家里，还是在工作中，碰到各种人和事，情绪总会有。一生气起来，你会一发不可收拾，指责别人、抱怨声音很大、血压也上升、甚至一整天的事情都可能因此不再顺畅。如果，假设，也许，你在刚生气的时候，马上启动“元认知能力”，意识到自己在生气的过程，生气时脑袋疼、眉毛紧凑、一脸不爽，同时嘴里也会说出，“怎么能这样呢，太不可理喻了”，接下来会想到，这么生气有用吗？我的目标是啥呢？生气了对身体也不好？接下来怎么做更好？经历了这一番思维上的斗争后，马上找到应对的办法：马上消气，与对方一起聊正事，达到目标就好。 有一种其实很普遍的病症，叫做抑郁症。在全世界的每一个角落里，都可能有正在被这个病症吞噬的可怜人。虽然即便到了今天，抑郁症的病因也没有一个清楚合理完整的解释，不过有一点却是已经达成了共识的：元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。对于已经患有抑郁症的人来说，除了服用一些药物之外，通过特定的训练提高元认知能力，也是有效的治愈方法之一。 公司高层领导，基本都具有很强的元认知能力。你跟他们聊天时，在聊天的过程中，很快能抓住你背后的诉求，并根据这个诉求更好地回复你，特别能理解到你的难处和本质诉求，比如期待加薪、期待title、期待股权等等。多向你们老大学习学习。 举一个有意思的案例：上初中的数学课时，我在上课前都已经把内容都学会了，上课时，我经常会在观察与思考，老师为什么这么教？下面的学生都能听懂、学会吗？如果是我，我怎么教会更好？呵呵。。。 最近的例子，前天我在微信上跟别人要一个邮箱地址，由于忘记了要过了，当时又要了一遍，后来我马上意识到“我怎么又要了一次？”，对方来了一句，“欢迎穿越”，看到了吗？对方的“元认知能力”特别强的。
学会元认知能力，就一招：刻意练习，多多实践。 从小就开始培养很重要：我现在已经让女儿掌握这种能力，主要让她记住这个思维过程。我是这么教的，首先告诉她，你要比别的孩子更厉害，需要具有一个基本能力，“看别人怎么想的”！起初，她不知道这个什么意思的，然后我会隔几天就重复一次，5次6次以上后，她已经记住这几个字了。然后有1天，我问她，“你如果要比别人更厉害，你要学会什么？”，她说“看别人怎么想的”，我说“我想了解一下，这你时是怎么想的”，她马上回了我一句，“爸爸，我在想，你为什么老让学这个，有什么用呢”。太厉害了，竟然能开始琢磨我的思考过程了。好的开始，加油。 多跟别人讲讲，教会别人：一个能力，如果你能描述出来不算厉害，你能实践出来了，也不算高级，最高级的是你教会更多人的也学会了这个能力。所以我还是对“老师”这个职业充满的“敬畏”！ 每天及时反思及总结：元认知能力，也有等级的，你注意力在锻炼它，你的能力级别就涨得越快。而你需要找一个像玩游戏打怪升级一样的方法来驱动自己，每天一有空就回想下，今天之前的行为或话语有哪些问题？下一次如何可以改进的？
1、看完这篇文章，如果能给你带来思考或顿悟，请留言聊聊，很希望得到你们的及时反馈。 2、知道这种能力后，设想一下，下次我在哪里哪个时候可以用上？
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