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现代人由于不健康的生活方式，很容易导致肺虚。肺主一身之气，肺虚则气衰。气为血之母，气衰弱，血的运行也会出现异常，从而导致各种疾病的发生。  肺虚分为肺气虚、肺阴虚，调理方法也不大同，我们一起认识肺虚的原因以及学习调理肺虚的方法。之前的文章我们详细讲解过肺脏的功能，所以就不多说了。今天主讲肺气为什么会衰虚？8种情况让大家清楚认知：  1、 寒湿温燥——皆可伤肺：【医学源流论】中所说：肺为娇脏。寒热解皆所不宜。太寒则邪气凝而不出；太热则火烁金而动血；太润则生痰饮；太燥则耗精液；太泻则汗出而阳虚；太湿则气闭而邪结。而其中寒邪伤肺最为严重，寒邪侵犯肺部，途径有三：
 所以冬春季节一定要做好保暖，有肺部疾病的尽量不要在寒冷风大的天气外出。秋燥最易伤肺阴，要注意多喝水，多食滋阴润燥食物，如百合、银耳、杏仁、梨等可以润肺止咳。  2、 过度悲伤——易损肺气：红楼梦里林黛玉就是忧伤伤肺最典型的例子。由于先天身体虚弱，加之后天家庭变化的因素，林黛玉对食物反应比较消极，很多事情都从负面考虑，这也导致她思维方式上极为消极和被动。同时也造就了她郁郁寡欢的性格，时间长了，悲忧伤肺，最终引发肺痨，哀怨而亡。  3、 过度熬夜——耗伤肺阴：熬夜是一个耗伤阴液的过程，长期熬夜，体内阴液慢慢被消耗，会导致阴虚或者加重原有的阴虚。肺阴不足，水不制火，血热内生，就会出现呼吸道干燥、上火等表现，很多人熬夜过后会出现咳嗽无痰、口干咽燥等症状就是这个原因。此外，长期熬夜还会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重而产生各种病变。那还有人说就喜欢晚上工作，白天补觉，补觉看似缓解了熬夜带来的精神不振的问题，实际对于熬夜造成的肺阴损伤并起不到修复的作用。  4、 长期吸烟——削弱肺的抵抗力：吸烟是一种有百害而无一利的恶习。烟草中含有上千种对健康有害的物质，肺长期遭受有害物质的刺激和毒害，不仅会导致肺气功能减退，还会削弱非得抵抗力，进而诱发多种疾病。例如：支气管炎、慢阻肺、肺癌等。  5、 常吹空调——先伤皮毛后伤肺：一般人们夏天热了吹空调，冬天冷了也吹空调，看似很享受，其实吹空调并不是什么健康的生活习惯。因为吹空调时门窗要关严实，这样空气就不流通了，室内氧气被大量消耗，呼出的二氧化碳浓度又增加，常年呆在这样的环境下，会让肺功能受损，引发多种疾病。  6、 疏于运动——肺活量下降导致肺虚：很多人常常久坐不动，疏于运动，肺活量降低，肺功能也随之下降，久坐也会造成肺气虚。  7、 久病卧床——肺气受损：久卧易使肺缺乏新鲜空气，降低肺的机能。  8、 过食苦辣——易伤肺：肺属金，适当的辛辣对肺有益，辛辣吃多也会伤及肺脏，影响肺功能，苦味属火，火能克金，过食苦味易伤肺，不可过食苦瓜，中药也会有偏苦的，一定要在医生指导下用药，不可擅自配药服用。 |
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