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最近一直有人问，初学行草书，从什么帖子入手。这是大家特别爱问的一个问题，今天我就做一个统一的回答，以后再有人问，我就直接发文章链接就好了，既详细、又省事。  无论行草书，发展伊始都是源自于公文、信件，因而字字独立，方便阅读。而行草书的形成，也恰恰是汉字由象形文字转向符号文字的一个里程碑式的进步，尤其是草书，最为明显、彻底，在战国至两汉时期形成的草法体系，几乎完全沿用至今，这在一定程度上提升了书写效率。
马圈湾汉简中的草书，大部分的草法沿用至今 除了简化文字以外，书者还加快了书写速度，这其实就是加强了书写当中的节奏，也是行草书这类动态书体的难度所在，因为行草书的节奏比起篆、隶、楷更快，更复杂。 图一王羲之行草书《丧乱帖》的“奔”字，分三次写成，上面的“大”一次，下面的“卉”（“奔”字不从“卉”，为了表述方便暂且这么说）字分两次写就，而旁边的楷书则是分八次写就，且第一个字的书写速度从笔画质感上看明显要快很多，那么这二者的书写效率，以及通过这种速度能表达出的情感与视觉感受自然不可同日而语。但行草书的一笔相当于楷书的几笔，这也使得行草的一笔要比楷书、隶书的一笔复杂得多 从第一段的讲解中，我们可以提炼出，行草书训练的重点，有如下几条： 1. 写法，也就是行、草书独特固定写法的熟练应用； 2. 节奏，加强快速书写、以及在快速书写中灵活调节相对速度的能力； 3. 连贯，能够写出各种复杂提按、转折合并在一起的线条，形成字内、章法的连贯。 根据上面这三个训练重点我们可以总结出选帖的这样三个标准： ①字法严谨：初学行草书的时候，不要选择这样两类帖子，第一类是字法不严谨，或者是书写过于潦草不易辨识的，如传为张旭所书的《古诗四帖》，很多字草法有问题，再就是一些简牍、残纸，多为文化水平较低的小吏所为，不堪奉为圭臬；第二类就是大草一类，由于原作者对草法熟稔，挥洒时变形极多，有时一个字像是两个字，有时几个字像一个字，初学者很容易照猫画虎，不明就里。
②节奏感鲜明：行草书的节奏感尤为重要，很多看起来节奏感不是特别强的字帖，容易被临成楷书的连贯书写，这种问题在诸如《集字圣教序》的碑刻中，表现得极为明显，所以我并不建议初学行草书直接写碑刻，从墨色变化丰富细腻的墨迹开始更佳。
③连贯性强：行草书对于连贯性的要求极高，初学行草书很多人选择从看起来不是特别连贯的《智永千字文》或者《大字阴符经》过度，这有助于我们理解行草书的连贯性，但它们毕竟不是行草书，行草书就是要尝试连贯书写，打破原本一笔一断的书写习惯，所以选帖的时候，不要选择那种太偏向行楷的作品。诸如赵孟頫的一些字字独立的抄经作品，陆柬之的《文赋》，我认为这种帖子作为过渡，写一写，了解一下，浅尝即止，多写写连贯性较强的手札一类作品更容易让我们了解行草书，如果非常喜欢《文赋》这类风格的东西，可以回过头来再钻研，这时的眼界不同，写起来就放得开，不然一开始弄的太规矩，会越写越拘谨。 二王是行草书取法的最高标准之一，但取法二王的墨迹，有一个问题不得不直视，就是摹本的弱点。现存的二王法书极大一部分都是双钩本，简单地说，就是用笔勾勒轮廓，填墨。纵然制作再精，也是两边都钩过，难以表达出正常书写中，由于毛笔中侧转换形成的笔画两面质感不同的状态，这对我们理解行草书，尤其是弧转笔画，造成一定困难。 图一王羲之《丧乱帖》中似乎无论怎样按压毛笔，笔画两面始终光滑，整齐，而图二《伯遠帖》（真迹写本）和图三《书谱》（真迹写本）复杂弧转处往往有一面光一面毛出现，这其实就是真迹和摹本的差别，很多人太过纠结于“中锋”即来于此，这和王羲之的水平无关，和毛笔的特性有关 很多书家书法风格的形成，往往伴随着特征性笔画，比如颜真卿的“钩”和“捺”、米芾的“折”和“蟹爪钩”、黄庭坚的“律动”等等。这些特点既造就了书家本身，也约束了后来者。往往初学者对这些鲜明的特点都投入了极大的热忱，屡战屡败，屡败屡战，终有一天能够熟练应用，自此便如掌握了武林至高秘笈一样，屡试不爽，每每一笔出则可获无数赞叹与带着小星星的目光。 往往这也让我们忽视了形成这些风格的本质的理解——都是调锋动作。一个书家调锋动作往往是多样性的，而我们仅仅捡着一两种特征笔画去学，学了之后猛用，越用越熟，越熟越用，逐渐就形成了固化，也越来越难扔，也会越写越俗，越工艺化。所以刚开始学习行草书，我不建议过分纠结于某些特殊的点画形态到底写的一样不一样，而是能否还原出原作者的调锋动作，用他的调锋动作指导自己的连贯书写，只要懂了动作原理，就会产生无数变化。 最后插一句，买墨迹，一定要不惜重金，对质量要求一定要高，我们对于字帖的很多误解都是由于字帖太差所形成。 行书部分： 1. 所有有关王羲之的字帖，都可以写一段时间“写本”再来写，要对自然书写有一定认识但二王的营养不可或缺，可以掺进其它帖子同时学习，作为营养补充； 2. 所有碑刻也同上理； 3. 智永《千字文》、赵孟頫《胆巴碑》、褚遂良《阴符经》可以作为过渡，但如果不是特别喜欢，了解了基本用笔方式和连贯书写的特征即可，不必深挖，写多了反而不好。 4. 陆柬之的《文赋》、赵孟頫的《洛神赋》、杨凝式《韭花贴》这一类作品，字与字之间的连贯性不够，但单字基本都是行书的感觉，可以作为初学范本，但也不要一直盯着写，要参杂一些手札，连通字与字之间的气脉。 5. 宋四家和赵孟頫的手札，可以作为临写对象，对初学者来说，赵孟頫最简单，米芾最难，因为米芾写字很快，意外效果多。还有一些范本不错，但不太受关注； ①传虞世南《汝南公主墓志铭》，这件作品极为精彩，但好的印本不多，字数也少，而且习气不重，可以用来参杂着字字独立的那种帖子写，和什么都挺搭。 ②李建中的《土母帖》这类作品，很厚重，可以作为练笔，习气也不重。 ③小野道风、藤原佐理这些日本名家的作品，实际也很好，可以拿来没事写写。 ④宋代皇帝的字都不错，习气也不重，尤其是高宗给岳飞写的手敕。 ⑤喜欢写大字的可以关注一下唐玄宗《鶺鴒颂》，那件作品大气厚重。 6. 关于颜真卿的行书，我看得多，写的不多，至于怎么深挖，等我研究了再讲，这里就不乱说了。 草书部分： 1. 第一、第二条同行书，草书里面插一嘴，《游目帖》、《秋月帖》、《都下帖》是临本，但《游目帖》好的印本几乎没有，市面上的都五毛特效，但是这三个帖子难度不大，水准也不是很高，想来是临本的缘故，推荐买台湾的故宫法书新编。 2. 大草最好放在小草之后去写。 3. 智永、赵孟頫等的草书千字文，可以作为基础的识草和笔法训练，也不能写太久，不够连贯。 4. 推荐一个无上经典入门法帖《书谱》，这个帖子集所有优点于一身，对于初学者来说，几乎没缺点。 5. 草书的始祖，章草可以多写写，宋克、赵孟頫、黄象，都有章草作品传世，唐人写经的章草也很厚重，但是总感觉缺点啥，传为隋代的《出师颂》其实也是草书写经体的路子。《平复帖》气息十分高古，但是比较难写，需要找个老师先解释一遍草法。 6. 最后说一句，宋四家中，米芾的小草极为精彩，直承晋人，写《大观帖》、《十七帖》之前应该写写。 |
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《古诗四帖》中草法明显错误的“灵”
一位网友临的《圣教序》几乎像是匀速行笔
