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除了寒冷，冬天还是一个非常干燥的季节，尤其是北方地区通过暖气、空调取暖，要格外注意补水，但是很多小朋友不喜欢喝水，于是家长就哄着孩子多吃水果，让孩子摄入水分和维生素，可是，孩子冬天适合吃什么水果，怎么吃，什么时间吃都是“有讲究”的，稍有不慎就容易损伤孩子脾胃，影响身体发育。  我姐家5岁的小侄子很喜欢吃香蕉，最近更是一天吃好几根，因为开了暖气，孩子总觉得口干舌燥，嗓子不舒服，吃了凉凉的香蕉可以缓解这种不适，我姐本来觉得孩子多吃水果是好事，可是从上周末开始，孩子一直肚子疼、拉肚子，差点脱水，我姐赶紧带孩子去了医院检查，被告知是脾胃受凉，消化紊乱引起的，医生特意叮嘱：别让孩子吃香蕉！ 冬天少给娃吃2种水果，再馋也不行！  1、柿子 柿子味道甘甜、口感冰凉，吃起来特别过瘾，很多人都喜欢，而且柿子可以润肺解燥，还含有丰富的维生素，孩子喜欢吃家长也不会阻拦，然而，柿子的寒性非常重，很容易造成消化紊乱，让孩子腹泻、腹胀，而且柿子中较多的柿胶酚、胶质会跟胃酸反应形成沉淀颗粒，引起胃肠病症，所以一般不主张给孩子吃柿子，尤其是冬季吃。  2、香蕉 香蕉的果肉软糯，适合咀嚼能力差的小宝宝，而且不用清洗、没有核，吃起来很方便，很多家长都喜欢给孩子吃，但需要注意，冬天本身天气寒冷，孩子的脾胃功能弱，寒性的香蕉容易让孩子胃肠功能紊乱，出现恶心、拉肚子的情况。  建议：香蕉、梨等寒性水果可以给孩子用热水烫一烫或者煮一煮再吃，但是注意，并不是所有水果都适合“热吃”，像猕猴桃等维生素C含量较好的水果，加热后维生素会被破坏，并不适合吃热的。  冬天给孩子吃水果，牢记两个原则，孩子脾胃强，少生病： 1、水果不贪多：虽然吃水果有利于孩子的身体发育，但是毕竟胃容量小，家长不能让孩子吃短时间内或者餐前吃太多水果，会影响正餐的食欲，如果孩子吃了大量水果还照常吃饭，还容易导致积食。  2、按年龄选择：孩子的年龄、体质不同，适合吃的水果也不一样，家长最好掌握一些这方面的知识，以免给孩子的身体发育和健康造成损伤，另外，针对孩子脾胃弱这一点，家长可以给孩子喝点金棘水，来帮孩子保护脾阳，促进食物消化，增强营养运化功能，只有养成强健的脾胃，孩子才能抵抗力强，体质好。 |
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