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1块排骨1只墨鱼,简单一做,营养补钙,孩子三天两头想着吃

 疯狼美食 2019-12-14

【准备的食材】

排骨、墨鱼、适量的干黄花、生姜片等。

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第一步:这是提前浸泡好的墨鱼,泡了差不多有5个小时,先把墨鱼处理一下,把墨鱼的眼睛去掉,再把墨鱼上的一层膜撕掉,骨头也去掉,在改刀,切成大点的片备用。

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第二步:买回来的排骨剁成小块,再放入温水里把排骨的血水清洗一下备用。

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第三步:生姜是必不可少的,生姜片主要去除墨鱼的腥味。

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第四步:起锅倒入清水,然后把墨鱼倒下去焯水,倒点料酒,煮开后打入碗中备用,排骨也倒下去焯水,倒点料酒,煮开后打入碗中备用。

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第五步:另起锅倒油,油烧热后把墨鱼倒下去翻炒,放点生姜片,倒点料酒继续翻炒。

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第六步:墨鱼炒香后把排骨倒下去炒,炒香后加入清水。

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第七步:水烧开后,把浮沫撇掉,再把墨鱼排骨汤打入砂锅里,大火烧开,再转小火炖40分钟,用砂锅炖的要好吃点哦!

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第八步:炖好后,开盖,放入泡软的黄花,加适量的盐拌匀即可出锅。

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第九步:盛入汤碗中,撒上少许的枸杞,枸杞是提前泡好的,最后撒点葱花即可,鲜香好喝的墨鱼排骨汤就煲好了,营养美味,喜欢的朋友可以按我的方法试试哦!

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