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据相关数据显示，我国目前约有2亿失眠症患者，这仍然非常可怕。很多人认为失眠不是一种疾病，只要一天补觉就行，这是不对的，长期失眠会导致免疫力下降、精神抑郁、精神衰弱、内分泌失调、面色蜡黄、脱发等症状，严重的话会损害身体健康，所以一定要注意。 天然“安眠药”终被找到，红枣加点它，早晚喝点，失眠一去不复返。#助眠#——茯苓枣仁植物茶 材料： 酸枣仁6g、茯苓4g、百合6g、菊花3g、大枣5颗 1、所有材料洗净 2、所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煮30分钟左右即可 这个方子出自《中华本草》记载助眠茯苓枣仁植物茶，效果的确不错，然后自己根据配料表买材料自己煮的。懒得煮的朋友们，也可以直接种草。挺方便的，喝7天这样都改善了、失眠的朋友试试看。 主要成分功效 酸枣仁：平肝理气、润肺养阴 百合：清心安神，补中益气 茯苓：渗湿利水，健脾和胃，宁心安神 菊花：补脾止泻，益肾涩清，清心醒脾 大枣：养心安神 以上成分均系药食同源成分，天然植物食品，无任何毒副作用。 小贴士 药材先泡2个小时好出味，煲出来的药性才透，记得把药材捞出来以后在喝汤，因为药材比较硬，不适合食用。 |
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