 第一，解释下封面图：粉红丝带是全球乳腺癌防治活动的公认标识，蓝丝带则代表防治男性前列腺癌。 第二，对副标题 I am a man 有疑问的读者，可以拉到文章下面，看看写在最后，小编的心里话。 第三，导语从这里开始：最近我们经常提到久坐带来的危害：比如久坐导致的内脏脂肪增多，从而增加二型糖尿病和心血管疾病的患病几率。 （《久坐不动，瘦也危险》点击蓝字查看） 再比如因为臀肌失忆症而导致的腰髋等位置的关节骨骼病痛。 （《你有“死屁股”综合征吗？》点击蓝字查看） 运动锻炼可以显著改善以上的健康问题，然而不止于此——今天介绍的这篇医学最新研究，可以具体量化运动锻炼与前列腺癌的关系。 简单说，避免久坐，运动锻炼（不一定是剧烈运动，比如走路），可以让男性患前列腺癌的风险低51％。 以下内容为小编编译，来自《今日医学新闻》和（Medical News Today）和美国科学发展协会（AAAS），感谢google。 当地时间12月9日发表在《今日医学新闻》（Medical News Today，美国最大的医学新闻网站——编者注）的一篇报道指出—— 科学家使用了一种评估前列腺癌危险因素的新方法，发现缺乏运动锻炼与患这种疾病的风险增加之间存在着密切的联系。 新证据表明，运动锻炼可以帮助降低罹患前列腺癌的风险。 前列腺癌是美国和全球男性中第二大最常见的癌症（原文如此。第一是黑色素瘤皮肤癌，数据来源CDC，美国卫生与公共服务部官网，可能跟中国情况有所出入——编者注）。 根据NCI（National Cancer Institute，美国国家癌症研究所）的数据，到2019年底，美国有174650例新的前列腺癌病例。 NCI列举了多种致癌因素，包括年龄、家族病史以及体内维生素 E、叶酸和钙的含量。然而，研究人员还在努力发现前列腺癌和其他与生活方式有关的因素。 图片：代表预防前列腺癌的蓝丝带 最近，来自英国布里斯托大学和伦敦帝国学院的一组研究人员，与来自全球其他学术机构的同事一起，采用了另一种方法来尝试找到有关前列腺癌危险因素的更多信息。 他们的新研究发现于12月4日刊登在《国际流行病学杂志》上，研究人员使用了一种称为“孟德尔随机化”的方法。 这种方法，主要是研究患者的遗传变异，以评估各种潜在风险因素与前列腺癌之间的因果关系。 这项利用遗传学作为运动锻炼替代指标的大型研究表明，活跃可能实际上会对前列腺癌的风险产生重大影响。迄今为止，除了保持健康的体重之外，几乎没有证据表明可以降低前列腺癌的风险。 科学家通过WCRF（World Cancer Research Fund，世界癌症研究基金会）2018年关于前列腺癌的研究报告中的证据，确定了前列腺癌的潜在危险因素。 图片：世界癌症研究基金会关于前列腺癌研究2018年报告封面。该报告分析了来自全球的104项研究，包括超过900万男性和191,000例前列腺癌——编者注 研究人员访问了79,148名患有前列腺癌的参与者、以及作为对照者的61,106名健康人士的医疗信息。 通过医疗信息分析，研究者明确指出：遗传变异使人们更有可能活跃的人（获取到让自己更活跃的这种变异基因，简单说就是更喜欢运动——编者注），与没有这种特定变异的人相比，患前列腺癌的风险降低了51％。 重要的是，这些发现与整体体育活动有关，而不仅仅是剧烈运动。
研究人员解释说，在这种情况下，“体育活动（Physical activity）”是指所有形式的运动，而不仅仅是剧烈运动（所以不要久坐啦）。 在此之后，研究作者得出结论，鼓励男性提高身体活动水平的干预措施，可能对这种广泛的癌症有保护作用。 这项研究的主要作者，英国布里斯托尔医学院的遗传流行病学博士莎拉·刘易斯（Dr. Sarah Lewis）指出：“这项研究是同类研究中规模最大的，它使用了一种相对较新的方法来补充当前的观察性研究，以发现导致前列腺癌的原因。”
她说：“到目前为止，运动锻炼对前列腺癌的影响的证据有限。这项新研究研究了22种危险因素对前列腺癌的影响，但运动锻炼的结果最为惊人。” 捐助了此项研究的WCRF研究基金负责人Anna Diaz Font博士认为，这项研究的发现“将为进行更多的研究铺平道路，在这种研究中，类似的方法可以应用于其他生活方式因素，以帮助确定男性可以降低其患前列腺癌风险的方式。” 最后，小编说一句，在中国，前列腺癌看上去几率不高——但在所有成年男性中，大约每 10 个人就有1人会得前列腺炎。福利赠送相关链接：《得了前列腺炎怎么办？》（点击蓝字查看） 写在后面：小编的心里话 I am a man——这是今天推送文章的副标题，当然，它跟今天的内容有关系，毕竟这世界上只有男性才有前列腺。 但今天我主要想借这个机会，跟你聊聊另外一点：什么是打开支付宝运动的正确方式。 自从我在支付宝做这份跟支付没有一丁点关系的工作之后，就立刻明白，这不是个流量生意——而中国有一家公司已经证明：“你想看什么，它就给你什么”是个很有效的生意模式。 它通过算法来模拟你，越来越精准，它是一个baby sister，它给你母爱式的关心——你要奶水，我就给你奶水；你稍微努力，我就把你捧上天：亲爱的，你好棒哦！ 你看，我不关心你能否看懂英文单词，我也不关心你是否在评论区咒骂：什么玩意儿？尽写一些根本看不懂的文章……英文看不懂去baidu，反正它也很难给你真正有用的信息，特别是医疗健康领域（不知道去的话，换个网站去搜魏则西事件）。 支付宝运动是个father，我没有占你便宜的意思。 父亲常做的事，是你问他什么，他用经验或者书本告诉你答案——哪怕那是残酷的。 一个man的思维，就是只问对错，只问如何解决问题。 嗯，男人来自火星。他讲火星文。 在地球的东方，学校在运动教育方面是有缺失的，离开校园之后，你也很少有接受科学类继续教育的习惯——在陌生领域，没有什么真正的知识，是你很愉快就能掌握的。 所以，在健康这件事上，在运动这件事上，你相信谁？A mother？Or a father？ 所以，打开支付宝运动号，彼此都体谅一下，我尽量多说点人话，你顺手帮点个赞就行了。 比如今天，我冒着阅读量减半的风险，正经介绍一项最新医学研究成果：运动锻炼，可以降低男性51%患前列腺癌的风险。 你看，支付宝运动father就不愿意这么说话——《男人必须知道的那些事儿！》，或者，《按我说的做，一半男人不会得这个病》…… 电线杆子和某头条才会推荐这个标题。 稍微再多说几句。 本来，搜索引擎就应该是一个无所不知的父亲式的角色，可惜，它走错了路——他在孩子最关心的健康问题上，按照付费多少排列信息，有意无意地制造confuse，耗尽你的耐心。 不仅仅是baidu们应该背锅——在这个国度，有太多的信息渠道，在生产垃圾：打开baidu，花十分钟copy一下，enter发送。这是企业付费写手+网络小编+搜索引擎，一起合谋的“杀死知识”现场。 我还要提到知网：中国最大的学术期刊数据库。这是一家手握国家批文、长期垄断学术资源（主要是学术期刊电子版权）的企业，论文查重费和文献下载费用高昂，将学术公共资源向大众传播的渠道给捏死了。 我们用数据说话：中国知网的母公司同方股份（股票代码600100），2017年主营业收入9亿元，毛利率61.23%（来源：同方股份公开财报），比直播行业利润率还高。 图片：我今天在知网随手点开的一篇论文 还有，我们的健康指引和公共卫生服务的网络和数据化水准，无法恭维。评论区经常有人说要国家正规信息渠道发布才算！你有什么资格发这些？哎，有资格的，很难传达到普通人……这里不展开说了。 ——是的，没错。以上，是我在回答评论区“为什么你文章里的研究证据，都是美国怎么样？美国人怎么说？” 我倒是想用母语搜集信息，可是我没这个时间，不停点击一个不靠谱的搜索引擎的下一页下一页；我也没这个钱和兴趣，去知网下载一个很可能原来就发表在外文期刊上的论文。 好了，不多说了，我要去买600100了。 |
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