【园艺康养】带有香气的植物，可以缓解身体的不适~

我国自古以来就把芳香植物作为药用、食用和调味品进行应用，以《楚辞》来说，共记载香草香木三十四种。

芳香植物种类极多，花香按其香味浓淡程度，可分为浓烈、甜香、清淡三种。程度不同，给人的感觉也不同。

浓烈型的芳香植物对嗅觉有强烈刺激，闻过以后容易产生兴奋感。所以，那些容易因为外界事物而变得情绪低落的人，可以考虑摆点浓香型的花。

（月季）

（香雪兰）

（栀子花）

（茉莉花）

（薰衣草）

（中国水仙）

甜香型的芳香植物，因为香气中带有一点甜味，闻过以后可以使人消除疲劳、舒缓心情，特别适合办公室工作人群选用。如桂花，玉兰，含笑，金银花，腊梅，姜花等。

（桂花）

（玉兰）

（含笑）

（姜花）

清淡型的芳香植物，香气清新淡雅，能使人头脑清醒、思维明晰，如果您是脑力工作者，从事创造性的工作，可以选点这类的天然花香产品或者干脆在身边放几支这样的花。如梅花、荷花、兰花，米兰，碰碰香等。

（兰花）

（梅花）

（荷花）

（碰碰香）

此外，许多观叶植物，比如芦荟、绿萝、仙人掌、虎尾兰、吊兰、蕨类等，散发出来的气息，有一种自然清新的味道，也能使紧张的神经得到松弛。

除以上作用外，芳香植物还可：

1）促进循环、有利身体健康

芳香植物所产生的香气成分通过血液循环运至身体各处，与人体内的化学成分产生反应，影响激素分泌和代谢，进而影响生理功能。

2）抗菌杀虫

比如中国人焚烧艾草与菖蒲，欧洲人用丁香和豆蔻等香料腌肉去菌。

3）其他作用

芳香植物所产生的香气也可控制人体的消化、呼吸、意识等功能，对头痛、记忆力差、失眠、疲倦、焦虑、精神差及免疫力低下等有明显的改善作用。比起利用烟酒放松、吃安眠药等方式有利无害。

当然，除了开花植物与香草植物外，许多树类也可归入芳香植物。

进入21世纪后，芳香植物的应用得到了进一步发展，越来越多的人在自己的花园中种入各种香喷喷的植物~享受植物带来的纯天然香气~